lactosevrij Recepten

Geniet van lactosevrije gerechten zoals de Betarabi, deze Koreaanse bieten met 151 kcal. Probeer ook het Lavashbrood met 339 kcal of de oosterse gevulde aardappelen. Veel recepten wachten op je.

Makkelijk

Midden-Oosterse visspiezen

290 kcal

28g

28 min

Makkelijk

Spinazie Goma-ae met romige sesamdressing

157 kcal

7g

20 min

Makkelijk

Chinese groentennoedels met knapperige wokgroenten

410 kcal

12g

25 min

Makkelijk

Roergebakken garnalen met een rijke sojaglans

252 kcal

31g

25 min

Makkelijk

Pittige Chili-Garnalen

234 kcal

29g

20 min

Makkelijk

Focaccia met verse kruiden

393 kcal

8g

45 min

Gemiddeld

Mantou: Chinese Gestoomde Broodjes

505 kcal

12g

35 min

Makkelijk

Gemarineerde Five-Spice biefstukpuntjes

379 kcal

27g

25 min

Gemiddeld

Roergebakken rundvlees met gember en knoflook

365 kcal

28g

35 min

Makkelijk

Tagine met Gehakt en Eieren

576 kcal

42g

50 min

Makkelijk

Pasta met Kikkererwten

734 kcal

28g

35 min

Gemiddeld

Thaise Palmsuiker-custard (Khanom Mo Kaeng)

497 kcal

15g

65 min

Makkelijk

Mango Chutney

300 kcal

2g

65 min

Makkelijk

Frisse slasalade met olijven en munt

173 kcal

1g

15 min

Makkelijk

Warme linzensalade met krokante spekjes

517 kcal

26g

45 min

Makkelijk

Cà ri tôm (Vietnamese garnalencurry)

557 kcal

40g

45 min

Gemiddeld

Duits Zwart Brood met Karwij

304 kcal

13g

70 min

Gemiddeld

Mực xào (Vietnamese roergebakken inktvis met ananas en bleekselderij)

263 kcal

24g

30 min

Makkelijk

Deviled Eggs

186 kcal

10g

25 min

Makkelijk

Sukju-namul (Koreaanse Taugésalade)

84 kcal

4g

12 min

Makkelijk

Gegrilde kip

838 kcal

68g

60 min

Makkelijk

Maïs-harcha (Maghrebijnse maïsgalette)

679 kcal

11g

25 min

Makkelijk

Portugese tuinbonen met chorizo en morcela

552 kcal

37g

60 min

Makkelijk

Frijoles Charros (Mexicaanse cowboybonen)

678 kcal

41g

110 min