lactosevrij Recepten

Geniet van lactosevrije gerechten zoals de Betarabi, deze Koreaanse bieten met 151 kcal. Probeer ook het Lavashbrood met 339 kcal of de oosterse gevulde aardappelen. Veel recepten wachten op je.

Makkelijk

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Makkelijk

Frisse quinoasalade met verse kruiden

591 kcal

21g

35 min

Makkelijk

Zelfgemaakte kipnuggets

622 kcal

36g

30 min

Gemiddeld

Injeolmi (Koreaanse Rijstcakes)

554 kcal

19g

60 min

Makkelijk

Yam Hed: Thaise Paddenstoelensalade

67 kcal

4g

20 min

Makkelijk

Roergebakken bleekselderij met knoflook en Sichuanpeper

111 kcal

1g

20 min

Gemiddeld

Boulfaf

512 kcal

50g

35 min

Makkelijk

Sperziebonen met Serranoham

306 kcal

16g

35 min

Makkelijk

Knoflookbrood op Spaanse wijze

284 kcal

3g

20 min

Makkelijk

Klassieke Aardappelsalade

488 kcal

18g

45 min

Makkelijk

Stoofpeertjes in rode wijn (Peras al vino)

436 kcal

3g

60 min

Makkelijk

Nasu Yaki: Zijdezachte aubergine met miso-lak

177 kcal

4g

40 min

Gemiddeld

Hartverwarmend stoofvlees in rode wijn

771 kcal

52g

210 min

Gemiddeld

Japanse Yaki Gyoza met Varkensvlees

418 kcal

17g

55 min

Gemiddeld

Zelfgemaakte Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Makkelijk

Oven-geroosterde groenteschotel met gerookt paprikapoeder

644 kcal

25g

60 min

Gemiddeld

Beef Jang-Jorim

549 kcal

51g

110 min

Gemiddeld

Nộm tôm thịt (Vietnamese salade met garnalen en varkensbuik)

661 kcal

25g

45 min

Gemiddeld

Okonomiyaki met krokante varkensbuik

742 kcal

26g

35 min

Makkelijk

Tacos met Pulled Jackfruit

513 kcal

10g

40 min

Makkelijk

Pimientos de Padrón

140 kcal

4g

10 min

Makkelijk

Perzik met tonijn

495 kcal

15g

20 min

Gemiddeld

Gai Yang

412 kcal

34g

60 min

Gemiddeld

Sarmale

610 kcal

22g

225 min