Blini's met gerookte zalm en dille
15 min · 464 calorieën
Lichte recepten geschikt bij hypothyreoïdie
793 recepten
Lichte gerechten met vis, schaaldieren en andere ingrediënten met jodium of selenium geven volop keuze. Probeer de Romige Viscurry (442 kcal) of de Kabeljauw uit de oven met een krokante citroen-kruidenkorst (312 kcal). Bij rauwe kool en soja is het goed om op de hoeveelheid te letten; 793 recepten laten je zelf iets passends kiezen.
Spinazie Daal met Ghee
55 min · 344 calorieën
Banh Ngoc
1 h · 429 calorieën
Maïsbrood met Hazelnootboter
40 min · 454 calorieën
Traditionele Franse crêpes
35 min · 497 calorieën
Khichdi van rijst en moong dal
50 min · 357 calorieën
Pokébowl met tonijn
40 min · 463 calorieën
Kabeljauw met kruidenkorst en munterwten
40 min · 420 calorieën
Gepocheerde eieren op volkoren toast
9 min · 353 calorieën
Zelfgemaakte beans on toast
15 min · 386 calorieën
Lichtere cottage pie met bloemkool-aardappelpuree
1 h 10 min · 448 calorieën
Kabeljauw met geprakte krieltjes en groene groenten
40 min · 498 calorieën
Luie koolrolletjes uit de pan (Faule Kohlrouladen)
55 min · 483 calorieën
Warme soba met veel toppings, zonder tempura (Gudakusan kake soba)
30 min · 474 calorieën
Avocado en ei op roggebrood
11 min · 364 calorieën
Oyakodon, rijstkom met kip en ei
30 min · 499 calorieën
Lohikeitto, Finse zalmsoep
45 min · 496 calorieën
Zalm-onigiri met misosoep
30 min · 422 calorieën
Gestoofde schar met misosoep (Karei no nitsuke)
30 min · 500 calorieën
Ärtsoppa – Zweedse gele erwtensoep (plantaardig)
1 h 30 min · 477 calorieën
Groentesoep met comté-toast
50 min · 475 calorieën
Hartige yoghurtbowl met ei
11 min · 392 calorieën
Havermout met appel en kaneel
9 min · 411 calorieën
Bircher muesli
8 min · 406 calorieën