Lichte recepten geschikt bij hypothyreoïdie

Lichte gerechten met vis, schaaldieren en andere ingrediënten met jodium of selenium geven volop keuze. Probeer de Romige Viscurry (442 kcal) of de Kabeljauw uit de oven met een krokante citroen-kruidenkorst (312 kcal). Bij rauwe kool en soja is het goed om op de hoeveelheid te letten; 793 recepten laten je zelf iets passends kiezen.

Linzensoep met gerookt spek

1 h 5 min · 447 calorieën

Kruidige linzen op Indiase wijze (Dahl)

40 min · 329 calorieën

Traditionele dal methi

1 h · 327 calorieën

Aardbeien-daifuku

35 min · 337 calorieën

Gevulde aubergines met lamsgehakt en pijnboompitten

1 h 5 min · 443 calorieën

Kleurrijke mix van ovengeroosterde wintergroenten

1 h 5 min · 365 calorieën

Karamelappels

35 min · 339 calorieën

Pad woon sen

30 min · 487 calorieën

Duitse roomchampignons met uitgebakken spek

35 min · 326 calorieën

Tuinbonen met knoflook

25 min · 272 calorieën

Rabri met kardemom en saffraan

1 h 10 min · 268 calorieën

Bananenchips

25 min · 223 calorieën

Luchtige groentequinoa

35 min · 338 calorieën

Aardbeienpavlova

2 h · 356 calorieën

Gemengde ceviche

40 min · 290 calorieën

Bhindi Masala

45 min · 222 calorieën

Gekruide linzenschotel met komijn

45 min · 310 calorieën

Krokante Midden-Oosterse Uienringen

35 min · 251 calorieën

Mini runder-taco's met limoen

35 min · 490 calorieën

Thaise groene papajasalade (som tum)

25 min · 190 calorieën

Eipudding

1 h 20 min · 470 calorieën

Witlof op Griekse wijze

55 min · 228 calorieën

Oven-geroosterde groenteschotel met gerookt paprikapoeder

1 h · 415 calorieën

Chonggak-kimchi (Paardenstaart-radijs Kimchi)

55 min · 265 calorieën