Lichte recepten geschikt bij hypothyreoïdie

Lichte gerechten met vis, schaaldieren en andere ingrediënten met jodium of selenium geven volop keuze. Probeer de Romige Viscurry (442 kcal) of de Kabeljauw uit de oven met een krokante citroen-kruidenkorst (312 kcal). Bij rauwe kool en soja is het goed om op de hoeveelheid te letten; 793 recepten laten je zelf iets passends kiezen.

Vis in witte wijn

25 min · 316 calorieën

Spinazie Sformato

1 h 10 min · 415 calorieën

Venusschelpen op marinadewijze

35 min · 392 calorieën

Gepaneerde vis

25 min · 287 calorieën

Vegetarische chili

1 h 20 min · 356 calorieën

Gegrilde Vis Tikka

30 min · 285 calorieën

Italiaanse hardgekookte eieren

30 min · 321 calorieën

Heek in groene saus

35 min · 479 calorieën

Zachte groene flageoletbonen met roomboter en spekjes

1 h 45 min · 367 calorieën

Amêijoas à Bulhão Pato

30 min · 481 calorieën

Gegrilde langoustines

15 min · 353 calorieën

Spaanse Tomaten-broodsoep

50 min · 310 calorieën

Bonensoep

2 h · 385 calorieën

Knoflookgarnalen

25 min · 276 calorieën

Provençaals groentetian

1 h 25 min · 228 calorieën

Griekse Gestoofde Doperwten (Arakas Latheros)

55 min · 458 calorieën

Mexicaanse Gambas Salteado

25 min · 257 calorieën

Tom Kha Gai

35 min · 365 calorieën

Thaise vissoep met citroengras

40 min · 143 calorieën

Bolognesesaus

3 h 30 min · 460 calorieën

Groenten Bourguignon

1 h 10 min · 382 calorieën

Vietnamese Vissalade (Gỏi cá)

25 min · 271 calorieën

Gebakken Coquilles met Boter en Tijm

15 min · 379 calorieën

Portugese Salpicão: In Rode Wijn Gemarineerde Varkenshaas

1 h 5 min · 468 calorieën