Bloeddrukvriendelijke recepten

Met weinig zout en ingrediënten zoals groenten die rijk zijn aan kalium passen deze recepten bij een DASH-stijl eetpatroon. Probeer de Zalm uit de oven (297 kcal) of de Romige Viscurry (442 kcal). Tussen de 1.887 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.

Gevulde eieren

25 min · 0,6 g zout

Fruitentaart

1 h · 0,4 g zout

Revani

1 h · 0,4 g zout

Uientaart

1 h 20 min · 1,6 g zout

Gewokte tofu met tomaat

30 min · 1 g zout

Romige Noord-Afrikaanse Griesmeelpudding

25 min · 0,5 g zout

Appelcompote met cider en kaneel

40 min · 0 g zout

Ouderwetse Melktaart

1 h 5 min · 0,5 g zout

Zalm met dille

30 min · 0,4 g zout

Mango-kardemommousse

25 min · 0,1 g zout

Kalfsscaloppine met champignons

30 min · 0,4 g zout

Kip met rozemarijn

45 min · 0,5 g zout

Frisse Erwten-muntsoep

30 min · 1,3 g zout

Gratin Savoyard

1 h 25 min · 1,6 g zout

Heek in amandelsaus

35 min · 1,3 g zout

Kabeljauwfilet met citroenbotersaus

25 min · 0,8 g zout

Franse Vruchtencake

1 h 5 min · 0,4 g zout

Chinese Dumplings met Varkensvlees en Kool

1 h · 1,3 g zout

Griekse gegrilde vis

30 min · 1,4 g zout

Hokey pokey roomijs

35 min · 0,8 g zout

Portugese appeltaart

55 min · 0,5 g zout

Zachte griesmeelcrème met oranjebloesem

20 min · 0,5 g zout

Traditionele mierikswortelsaus

25 min · 0,4 g zout

Klassieke perzik cobbler

1 h · 0,4 g zout