Groentepakora
35 min · 0,7 g zout
Bloeddrukvriendelijke voorgerechten
119 recepten
Zin in een smaakvol voorgerecht met weinig zout en volop groenten? Kies bijvoorbeeld voor Traditionele Franse Groentesoep (205 kcal) of Palak Chaat (15 g eiwit). Deze 119 recepten geven je volop ideeën voor een lichte start, geïnspireerd op de DASH-stijl.
Italiaanse tonijntartaar
20 min · 0,6 g zout
Vegetarische Samosa's
1 h 15 min · 0,2 g zout
Traditionele Franse groentesoep
1 h · 0,3 g zout
Spaanse gefrituurde artisjokken
35 min · 0,7 g zout
Padrónpepers
10 min · 0,2 g zout
Uien Bhaji
30 min · 0,2 g zout
Ceviche van zeebaars met limoen
20 min · 0,6 g zout
Revithosoupa
1 h 45 min · 1,2 g zout
Midden-Oosters linzenbrood
1 h 10 min · 0,4 g zout
Zwarte Sesamsoep
35 min · 0,2 g zout
Aardappel Bhaji
40 min · 0,1 g zout
Spaanse tortilla pinchos
55 min · 0,7 g zout
Gepaneerde gevulde paprika's
50 min · 0,5 g zout
Spaanse empanadillas met tonijn
1 h · 0,9 g zout
Romige aardappel-preisoep
55 min · 0,4 g zout
Sambousek met vlees
1 h · 0,8 g zout
Pompoensoep met bruine boter
1 h · 0,2 g zout
Romige courgettesoep met boter
40 min · 0,2 g zout
Zijdezachte groentevelouté van het seizoen
50 min · 0,3 g zout
Traditionele Gazpacho
25 min · 0,3 g zout
Britse Groentesamosa's
1 h 20 min · 0,2 g zout
Verse vruchtensoep met munt
25 min · 0 g zout
Samosa's met aardappel en doperwten
1 h 15 min · 0,1 g zout