Bloeddrukvriendelijke Italiaanse recepten

De Italiaanse keuken biedt volop smaak met weinig zout en groenten die passen in een DASH-stijl eetpatroon. Probeer de Fusilli met romige broccoli (716 kcal) of de Romeinse artisjokken (357 kcal). Ontdek 208 recepten en haal Italië naar je keuken.

Tomatensalade

15 min · 0,1 g zout

Pasta met Courgette

35 min · 0,4 g zout

Pasta met Sardines

1 h · 0,4 g zout

Italiaanse Hazelnoottaart

1 h 10 min · 0,4 g zout

Orecchiette met Cime di Rapa

30 min · 0,8 g zout

Pasta met Courgette

30 min · 0,4 g zout

Ravioli met ricotta en spinazie

55 min · 0,9 g zout

Jager Pasta

1 h 10 min · 0,8 g zout

Cavatappi met Tomatensaus

35 min · 0,7 g zout

Gestoomde groenten op z’n Italiaans

25 min · 0,2 g zout

Pasta met broccoli op Italiaanse wijze

25 min · 0,4 g zout

Ravioli met groenten en romige verse kaas

1 h · 1 g zout

Pasta met Spinazie en Parmezaan

30 min · 0,6 g zout

Huisgemaakte vegetarische groentelasagne

1 h 30 min · 0,9 g zout

Italiaanse rauwkostsalade

20 min · 0,4 g zout

Spaghetti met gehaktballetjes

1 h 10 min · 0,6 g zout

Geroosterde kip uit de oven

1 h 5 min · 0,9 g zout

Aardappelgnocchi met salieboter

1 h · 0,4 g zout

Paddenstoelenpasta

35 min · 0,5 g zout

Fusilli met verse pesto

25 min · 0,7 g zout

Orecchiette al Pomodoro

50 min · 0,8 g zout

Amandelcantucci

1 h · 0,6 g zout

Gnocchi met Salie en Hazelnootboter

1 h 15 min · 0,4 g zout

Aardappel-frittata

45 min · 0,5 g zout