Bloeddrukvriendelijke Italiaanse recepten

De Italiaanse keuken biedt volop smaak met weinig zout en groenten die passen in een DASH-stijl eetpatroon. Probeer de Fusilli met romige broccoli (716 kcal) of de Romeinse artisjokken (357 kcal). Ontdek 208 recepten en haal Italië naar je keuken.

Romeinse artisjokken (Carciofi alla Romana)

1 h 15 min · 0,7 g zout

Pasta met Paprika

40 min · 0,7 g zout

Chicorée en Bonen

40 min · 1,4 g zout

Gegratineerde aubergine parmigiana

1 h 15 min · 0,9 g zout

Minestrone alla Genovese

1 h 30 min · 0,5 g zout

Klassieke Minestronesoep

1 h · 0,5 g zout

Gnocchi al Pomodoro

1 h 15 min · 0,4 g zout

Spinaziegnocchi met Parmezaanse kaas

1 h · 0,5 g zout

Pasta met broccoli

25 min · 0,9 g zout

Klassieke Minestrone met Pasta

1 h 15 min · 0,5 g zout

Pasta met aubergine

55 min · 0,4 g zout

Pasta alla Norma

50 min · 0,2 g zout

Pasta met pesto genovese

32 min · 0,7 g zout

Fusilli al pomodoro fresco

30 min · 0,3 g zout

Fusilli met romige broccoli

35 min · 0,6 g zout

Gebakken gnocchi met zomergroenten en ricotta

1 h 30 min · 1,4 g zout

Bruschetta met Tomaat en Basilicum

20 min · 1,3 g zout

Gewokte broccoli met knoflook

18 min · 0,2 g zout

Honing-balsamico worteltjes uit de oven

50 min · 0,4 g zout

Italiaanse pruimencake

1 h 5 min · 0,8 g zout

Gnocchi op carbonara wijze

50 min · 1,5 g zout

Italiaanse gegrilde auberginesalade

35 min · 0,2 g zout

Gegrilde makreel

25 min · 0,6 g zout

Pasta Bolognese

1 h 50 min · 1,5 g zout