Gekruide Koreaanse wilde groenten
20 min · 0,9 g zout
Bloeddrukvriendelijke groenten
150 recepten
Geef groenten de hoofdrol met gerechten die weinig zout bevatten en passen bij de DASH-keuken. Probeer de Gestoomde broccoli (120 kcal) of de Provençaals groentetian (231 kcal). Met 150 recepten vind je volop ideeën met onder meer kaliumrijke groenten.
Esquites: Mexicaanse gebakken maïs
35 min · 0,7 g zout
Methi Aloo
40 min · 0,1 g zout
Koolrabi in botersaus
35 min · 0,2 g zout
In knoflook en azijn gesmoorde chicorée
30 min · 0,2 g zout
Rotkohl: Duitse rode kool met appeltjes
1 h 50 min · 0,2 g zout
Romeinse Aardappeltjes
55 min · 0,1 g zout
Mexicaanse Calabacitas
35 min · 0,6 g zout
Geroosterde aardappeltjes met rozemarijn
1 h · 0,1 g zout
Bhindi Fry
30 min · 0,2 g zout
Geroosterde zoete aardappel met tijm
45 min · 0,4 g zout
Tandoori Broccoli
35 min · 0,6 g zout
Chakalaka
40 min · 1 g zout
Aardappels op Napolitaanse wijze
50 min · 0,5 g zout
Okra met tomaat
50 min · 0,2 g zout
Gebakken Chicorée
35 min · 0,2 g zout
Italiaanse groentenschotel
1 h · 0,1 g zout
Maakouda: Kruidige aardappelkoekjes
45 min · 0,2 g zout
Gegrilde artisjokharten
35 min · 0,7 g zout
Gestoomde broccoli
13 min · 0,3 g zout
Klassieke Roomspinazie
30 min · 0,7 g zout
Gegrilde Pimientos
15 min · 0,2 g zout
Mexicaanse aardappelen
40 min · 0,1 g zout
Koreaanse spinazie
12 min · 0,8 g zout