Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Pancit Bihon

35 min · 90 g koolhydraten

Empanadas met gehakt en paprika

1 h 15 min · 99 g koolhydraten

Gepaneerde garnalen

30 min · 48 g koolhydraten

Beierse broodplank

25 min · 59 g koolhydraten

Gegrilde vis uit Thăng Long

55 min · 71 g koolhydraten

Quesadillas met groenten en gesmolten cheddar

35 min · 76 g koolhydraten

Zelfgemaakte mini-pizza's

32 min · 50 g koolhydraten

Koreaanse Jjampong met Zeevruchten

45 min · 91 g koolhydraten

Eenpans clam bake

1 h · 56 g koolhydraten

Huisgemaakte steak frites

45 min · 68 g koolhydraten

Pad woon sen

30 min · 58 g koolhydraten

Gnocchi al Pomodoro

1 h 15 min · 83 g koolhydraten

Authentieke chole masala

1 h 10 min · 62 g koolhydraten

Ricotta Tortelloni met Salieboter

55 min · 57 g koolhydraten

Rundvleesburrito's

2 h 50 min · 70 g koolhydraten

Indiaas gekruide pasta

25 min · 60 g koolhydraten

Carne asada tacos

30 min · 65 g koolhydraten

Linguine met garnalen en knoflook

22 min · 74 g koolhydraten

Griekse foul medames

1 h 15 min · 50 g koolhydraten

Spinaziegnocchi met Parmezaanse kaas

1 h · 71 g koolhydraten

Egyptische Koshari

1 h 30 min · 102 g koolhydraten

Klassieke Bessara met spliterwten

1 h · 85 g koolhydraten

Tacos al Carbon

35 min · 67 g koolhydraten

Traditionele Shepherd's Pie

1 h 15 min · 55 g koolhydraten