Recepten geschikt voor diabetes

Op zoek naar maaltijden met gematigde hoeveelheden koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Roerbak van Rundvlees en Broccoli (31 g eiwit) of Pittige Zwarte Bonen (19 g eiwit). 1.868 recepten geven je volop inspiratie voor gevarieerde maaltijden.

Gebakken biefstuk met champignons en rode wijn

25 min · 5 g koolhydraten

Kung Pao kip

30 min · 12 g koolhydraten

Roergebakken paksoi met knoflook

15 min · 3 g koolhydraten

Knapperige Chinese groentekoekjes

35 min · 36 g koolhydraten

Gebraden duif met boter en verse tijm

40 min · 4 g koolhydraten

Krokante snoekbaarsfilet op Duitse wijze

27 min · 13 g koolhydraten

Vissaus (Nam Pla)

40 min · 1 g koolhydraten

Bolognesesaus

3 h 30 min · 10 g koolhydraten

Quesadillas met gesmolten kaas

20 min · 30 g koolhydraten

Kolokithokeftedes

45 min · 24 g koolhydraten

Gestoomde gamba's met knoflook

28 min · 24 g koolhydraten

Roergebakken bleekselderij met knoflook en Sichuanpeper

20 min · 4 g koolhydraten

Vietnamese Vissalade (Gỏi cá)

25 min · 15 g koolhydraten

Braadstuk met bier

3 h 20 min · 19 g koolhydraten

Klassieke gebakken aardappeltjes

40 min · 33 g koolhydraten

Gevulde courgette met rundergehakt en emmentaler

1 h · 16 g koolhydraten

Garnalencocktail

20 min · 5 g koolhydraten

Geglaceerde Kip met Perzik

30 min · 25 g koolhydraten

Frisse Tahinsaus met Citroen

10 min · 5 g koolhydraten

Oden

2 h · 21 g koolhydraten

Traditionele Britse bloemkool met kaas uit de oven

50 min · 23 g koolhydraten

Lamskoteletjes met tijm en knoflook

20 min · 2 g koolhydraten

Romige corn chowder met een rooksmaakje

40 min · 41 g koolhydraten

Marokkaanse lamstagine met pruimen

1 h 50 min · 35 g koolhydraten