Vlees en vis geschikt voor diabetes

Zin in een maaltijd met vlees of vis, met aandacht voor koolhydraten, vezels en eiwitten? Probeer de Chinese Visballetjes met 26 g eiwit of de Roerbak van Rundvlees en Broccoli met 31 g eiwit. Tussen deze 598 recepten vind je volop ideeën voor je volgende maaltijd.

Portugese gegrilde sardines (Sardinhas assadas)

35 min · 37 g koolhydraten

Traditionele lamsstoof met rode wijn

2 h 25 min · 16 g koolhydraten

Varkensvlees met cashewnoten

30 min · 19 g koolhydraten

Zelfgemaakte viskroketten

45 min · 45 g koolhydraten

Gai pad med mamuang

25 min · 22 g koolhydraten

Klassieke Hühnerfrikassee

1 h 40 min · 19 g koolhydraten

Buffalo Vleugels

50 min · 31 g koolhydraten

Panelle (Siciliaanse kikkererwtenbeignets)

35 min · 30 g koolhydraten

Krokant gebakken wijting met citroen

25 min · 28 g koolhydraten

Italiaans kalfsvlees met olijven

1 h 50 min · 17 g koolhydraten

Midden-Oosterse visspiezen

28 min · 5 g koolhydraten

Traditioneel Frans stoofvlees met uien

2 h 20 min · 18 g koolhydraten

Heek op Romeinse wijze

25 min · 18 g koolhydraten

Klassieke Konijnencivet

2 h · 18 g koolhydraten

Parmezaanse Groentekoekjes

35 min · 35 g koolhydraten

Mexicaanse Tostadas met Tonijn

30 min · 19 g koolhydraten

Chinese Dumplings met Varkensvlees en Kool

1 h · 20 g koolhydraten

Worsten en broccoli rabe

40 min · 18 g koolhydraten

Geroosterde Branzino

45 min · 44 g koolhydraten

Haejang-guk: hartige Koreaanse rundvleessoep met bloed

2 h 30 min · 17 g koolhydraten

Chinese Visballetjes

35 min · 20 g koolhydraten

Kipsaté

35 min · 20 g koolhydraten

Kipspiesjes

32 min · 7 g koolhydraten

Gepaneerde vis

25 min · 18 g koolhydraten