추억의 집김밥: 고소한 햄 야채 김밥

참기름 향이 솔솔 풍기는 고슬고슬한 밥 위로 아삭한 채소와 도톰한 달걀지단이 가득 담겼습니다. 바삭한 김과 부드러운 속재료가 어우러져 한 입 가득 행복을 선사하는 한국의 소울푸드입니다.

• 준비 시간: 40 분
• 조리 시간: 20 분
• 난이도: 보통
• 칼로리: 603
• 단백질: 21 g
• 탄수화물: 88 g
• 지방: 17 g

재료

• 400 g 흰쌀 ( 고슬고슬하게 지어 한 김 식힌 상태 )
• 5 piece 김 ( 자르지 않은 전장 김 )
• 3 piece 달걀 ( 도톰하게 부쳐 길게 썬 지단 )
• 100 g 햄 ( 길쭉한 막대 모양으로 썬 상태 )
• 1 piece 당근 ( 가늘게 채 썰어 살짝 볶은 상태 )
• 0.5 piece 오이 ( 씨를 제거하고 길게 썬 상태 )
• 200 g 시금치 ( 데친 후 물기를 꼭 짠 상태 )
• 2 tbsp 참기름 ( 밥 양념 및 마무리용 )
• 1 pinch 회색 천일염
• 1 tsp 백설탕
• 1 tbsp 참깨 ( 고명용 통깨 )
• 100 g 단무지 ( 길게 썬 단무지 )

조리법

1. 밥 짓기와 밑간하기

   쌀은 맑은 물이 나올 때까지 씻어 고슬고슬하게 밥을 짓습니다. 갓 지은 밥에 참기름, 소금, 설탕을 넣고 밥알이 으깨지지 않도록 주걱을 세워 살살 버무린 뒤 한 김 식혀주세요.

2. 채소 손질하기

   시금치는 소금물에 30초간 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짭니다. 당근은 가늘게 채 썰어 팬에 기름을 살짝 두르고 소금을 한 꼬집 넣어 식감이 살아있을 정도로만 볶아줍니다.

3. 지단과 속재료 준비

   달걀을 잘 풀어 도톰하게 지단을 부친 뒤 1cm 너비로 길게 썹니다. 햄과 오이, 단무지도 김 길이에 맞춰 일정한 두께로 길쭉하게 잘라 준비해 주세요.

4. 김밥 말기

   김발 위에 김의 거친 면이 위로 오도록 올립니다. 밥을 김의 3/4 지점까지 얇고 고르게 편 뒤, 준비한 속재료(달걀, 햄, 채소, 단무지)를 중앙에 차곡차곡 가지런히 놓아줍니다.

5. 모양 잡기와 마무리

   김발을 이용해 재료가 흩어지지 않도록 단단하게 돌돌 맙니다. 김의 끝부분이 바닥으로 가게 두어 잘 붙게 한 뒤, 김 겉면에 참기름을 얇게 바르고 통깨를 솔솔 뿌립니다.

6. 먹기 좋게 썰기

   잘 드는 칼의 날에 수분이나 참기름을 살짝 묻힌 뒤 2cm 정도의 두께로 일정하게 썹니다. 칼날이 김을 찢지 않고 부드럽게 들어가야 단면이 깔끔하게 나옵니다.

셰프 팁

• 김밥을 썰 때 칼날을 수시로 닦거나 참기름을 살짝 발라주면 밥알이 달라붙지 않아 단면이 아주 깔끔해집니다.
• 밥을 너무 두껍게 깔면 김밥이 비대해질 수 있으니, 김의 바닥이 살짝 보일 정도로 얇고 고르게 펴주는 것이 핵심입니다.
• 첫 바퀴를 말 때 속재료를 김발로 꾹꾹 눌러주며 탄탄하게 고정해야 나중에 썰었을 때 속이 빠지지 않습니다.

보관 방법

김밥은 만든 직후에 드시는 것이 가장 맛있습니다. 남은 김밥은 밥이 딱딱해지지 않도록 랩으로 꼼꼼히 밀봉하여 냉장 보관하시고, 24시간 이내에 드시는 것을 권장합니다.