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바다 향 가득한 맛조개 해산물 밥

바다 향 가득한 맛조개 해산물 밥

바다의 진한 풍미가 밥알 하나하나에 쏙 밴 '말란드린요(malandrinho)' 스타일의 요리입니다. 쫄깃한 맛조개와 감칠맛 나는 국물이 어우러져 환상적인 조화를 이루며, 신선한 고수의 향긋함이 깔끔한 마무리를 선사합니다.

0
seafoodportuguesetraditional
30
준비 시간
35
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

787
칼로리
58g
단백질
86g
탄수화물
21g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 400 g
    흰쌀
    ~350 cal/1인분당
    (카롤리노(Carolino) 쌀 또는 찰기가 적은 단립종 쌀)
  • 1 piece
    양파
    ~15 cal/1인분당
    (잘게 다진 것)
  • 3 piece
    마늘
    ~3 cal/1인분당
    (다진 것)
  • 2 piece
    라운드 토마토
    ~18 cal/1인분당
    (깍둑썰기한 것)
  • 1 piece
    피망
    ~8 cal/1인분당
    (잘게 다진 것)
  • 100 ml
    드라이 화이트 와인
    ~14 cal/1인분당
  • 3 tbsp
    엑스트라 버진 올리브 오일
    ~101 cal/1인분당
  • 1 piece
    생고수
    (잘게 다진 것)
  • 1 pinch
    회색 천일염
  • 1 pinch
    흑후추 가루
  • 1 kg
    맛조개
    ~278 cal/1인분당
    (해감을 완벽히 끝낸 신선한 상태)

알레르기 유발 물질

sulfitesmolluscs
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조리법

0/5
  1. 맛조개 해감하기

    맛조개를 차가운 소금물에 2시간 정도 담가 모래를 뱉어내게 합니다. 해감이 끝나면 흐르는 물에 여러 번 헹궈 깨끗하게 준비합니다.

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  2. 향신 채소 볶기

    넉넉한 팬에 올리브유를 두르고 채 썬 양파와 마늘, 피망을 넣어 볶습니다. 양파가 투명하게 익으며 단맛이 올라오면 다진 토마토를 넣어 함께 볶아줍니다.

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  3. 조개 익히고 육수 만들기

    팬에 맛조개를 넣고 화이트 와인을 부어 풍미를 더합니다. 뚜껑을 덮고 기다리다 조개가 입을 벌리면 즉시 건져내고, 팬에 남은 국물은 체에 걸러 육수로 따로 받아둡니다.

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  4. 쌀 익히기

    따로 받아둔 조개 육수에 뜨거운 물을 섞어 쌀 분량의 3배가 되도록 맞춘 뒤 쌀을 넣고 끓입니다. 밥알이 뭉근하고 촉촉한 상태를 유지할 수 있도록 충분한 수분 속에서 익혀주는 것이 포인트입니다.

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  5. 마무리와 완성

    익혀둔 맛조개를 통째로 혹은 먹기 좋게 썰어 다시 팬에 넣습니다. 다진 고수를 듬뿍 뿌려 마무리하세요. 국물이 자작하게 남아 숟가락을 부드럽게 적실 정도의 농도가 가장 맛있는 상태입니다.

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셰프 팁

  • 이 요리의 핵심은 국물이 넉넉한 '말란드린요' 스타일을 살리는 것입니다. 마지막까지 국물이 자작하게 남아있어야 제맛을 느낄 수 있습니다.
  • 맛조개는 너무 오래 익히면 식감이 질겨질 수 있으니, 입을 벌리는 즉시 건져내는 것이 부드러운 맛을 유지하는 비결입니다.

보관 방법

조리 후 즉시 드시는 것을 추천합니다. 시간이 지나면 쌀이 국물을 모두 흡수해 특유의 촉촉하고 흐르는 듯한 식감이 사라질 수 있습니다.

4.8
6 평가
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