초리조 풀가 (Chorizo Pulga)
15 min · 319 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 스페인 요리 레시피
78 레시피
스페인 요리는 채소와 콩류의 풍미를 살린 메뉴가 다채로워요. 스페인식 근대 병아리콩 볶음(568 kcal)이나 아티초크 구이(254 kcal)를 만들어보세요. 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화 지방을 활용한 78개의 레시피를 살펴보세요.
엔살라다 데 피미엔토스 (구운 파프리카 샐러드)
1 h · 323 칼로리
초리조를 곁들인 병아리콩 에스토파도
50 min · 678 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
마늘 양송이 볶음
25 min · 149 칼로리
스페인풍 닭고기 파스타 콘 뽀요
45 min · 608 칼로리
스페인풍 바다게 토마토 조림
50 min · 513 칼로리
세라노 하몬 토마토 보카디요
12 min · 412 칼로리
파스타 콘 마리스코
45 min · 774 칼로리
진한 바다의 풍미, 오징어 먹물 빠에야 (아로스 네그로)
55 min · 677 칼로리
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 306 칼로리
판 콘 토마테
15 min · 238 칼로리
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
25 min · 220 칼로리
바칼라이토스 (Bacalaitos)
35 min · 518 칼로리
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
30 min · 198 칼로리
메네스트라 데 베르두라스 (Menestra de Verduras)
1 h 15 min · 408 칼로리
스페인식 생선 파스타
35 min · 695 칼로리
세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
15 min · 410 칼로리
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
25 min · 188 칼로리
피오노노스 데 산타페
1 h · 209 칼로리
안달루시아 정통 가스파초
25 min · 335 칼로리
카라멜라이징 양파
1 h 10 min · 194 칼로리
해물 피데우아
45 min · 701 칼로리
하바스 콘 하몬: 하몬을 곁들인 고소한 잠두콩 볶음
35 min · 401 칼로리