겉바속촉 수제 팔라펠
40 min · 64 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 중동 요리 고기 및 생선 요리
27 레시피
중동 요리는 향신료와 숯불 향을 살린 고기와 생선 요리가 풍성해요. 정통 오븐 코프타 구이 한 끼에 단백질 40g을, 중동풍 생선 꼬치 구이 한 끼에 28g을 담았어요. 탄수화물은 한 끼에 알맞게 조절하고 식이섬유와 단백질을 곁들인 27가지 레시피를 살펴보세요.
27 레시피
중동 요리는 향신료와 숯불 향을 살린 고기와 생선 요리가 풍성해요. 정통 오븐 코프타 구이 한 끼에 단백질 40g을, 중동풍 생선 꼬치 구이 한 끼에 28g을 담았어요. 탄수화물은 한 끼에 알맞게 조절하고 식이섬유와 단백질을 곁들인 27가지 레시피를 살펴보세요.
40 min · 64 g 탄수화물
25 min · 55 g 탄수화물
1 h 5 min · 48 g 탄수화물