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미니 소고기 라임 타코
팬 위에서 지글지글 익어가는 육즙 가득한 소고기의 고소함. 라임의 산뜻한 산미가 고기의 묵직한 풍미를 깔끔하게 잡아주고, 신선한 고수가 향긋한 여운을 남겨 입맛을 돋웁니다.
0mexicanstreet-foodspicy
20분
준비 시간
15분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
527
칼로리
31g
단백질
38g
탄수화물
26g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 400 g소고기 다짐육 (지방 15%)~250 cal/1인분당(신선한 상태)Gluten-free
- 4 piece소프트 또띠아~158 cal/1인분당(원형으로 찍어내기)Vegan
- 1 piece황양파~13 cal/1인분당(곱게 다지기)VeganGluten-free
- 1 piece마늘~1 cal/1인분당(다지기)VeganGluten-free
- 2 tbsp라임 즙~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 10 piece방울토마토~16 cal/1인분당(작은 주사위 모양으로 썰기)VeganGluten-free
- 0.5 piece생고수(굵게 다지기)VeganGluten-free
- 1 tsp큐민 가루~6 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tsp훈제 파프리카~6 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 tbsp해바라기씨유~68 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 piece고추선택 사항~2 cal/1인분당(얇게 송송 썰기)VeganGluten-free
- 100 g레드 살사 소스~7 cal/1인분당VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
글루텐
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조리법
0/5야채 고명 준비하기
양파와 마늘은 곱게 다지고, 방울토마토는 작은 주사위 모양으로 깍둑썰기합니다. 신선한 고수는 굵게 다져 준비한 뒤, 재료들이 섞이지 않게 각각 따로 담아둡니다.
10 분고기 노릇하게 굽기
팬에 해바라기유를 두르고 연기가 살짝 올라올 정도로 달굽니다. 다진 소고기를 넣고 처음에는 젓지 말고 그대로 두어 겉면을 노릇하게 마이야르 반응을 일으킨 뒤, 스패출러로 고기를 잘게 부수며 볶아줍니다.
5 분양념하고 감칠맛 더하기
고기에 다진 양파와 마늘을 넣고 큐민과 파프리카 가루를 뿌립니다. 양파가 투명해지면 라임 즙을 부어 팬 바닥에 눌어붙은 맛있는 성분들을 녹여냅니다. 멕시칸 살사 소스를 넣고 2분간 더 졸여 고기에 양념이 찰지게 배도록 합니다.
5 분또띠아 모양 내기
쿠키 커터나 유리컵을 이용해 부드러운 또띠아를 작은 원형으로 찍어냅니다. 기름을 두르지 않은 마른 팬에 앞뒤로 10초씩 살짝 구워 부드러운 식감을 살려줍니다.
5 분플레이팅 및 서빙
준비한 또띠아 위에 따끈한 고기 볶음을 한 숟가락씩 올립니다. 그 위에 토마토, 얇게 썬 고추, 고수를 차례로 얹어 마무리합니다. 식기 전에 바로 내어 바삭함과 촉촉함을 동시에 즐기세요.
5 분
셰프 팁
- •미니 또띠아에 속재료를 너무 욕심껏 채우면 먹을 때 터질 수 있으니 적당량만 담는 것이 포인트입니다.
- •라임 즙은 서빙 직전에 뿌려야 특유의 상큼하고 날카로운 산미가 죽지 않고 살아납니다.
보관 방법
남은 고기는 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 48시간까지 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 팬에 살짝 볶아 온기를 되살린 뒤 타코를 조립해 주세요.
4.4
18 평가
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