빈디 두 피아자 (인도식 오크라 양파 볶음)
45 min · 16 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 인도 요리 레시피
126 레시피
인도 요리의 향신료와 렌틸콩은 한 끼를 풍성하게 만들어줘요. 정통 달 메티: 페뉴그릭 렌틸콩 스튜는 327kcal, 달 팔락(Dal Palak)은 단백질 19g을 담았어요. 제2형 당뇨병을 고려해 1인분당 탄수화물은 알맞게, 설탕은 적게 하고 식이섬유와 단백질을 챙긴 레시피 126가지로 식탁을 차려보세요.
마살라 생선 튀김
25 min · 10 g 탄수화물
덤 파니르 (Dum Paneer)
1 h 10 min · 30 g 탄수화물
말라이 코프타
1 h 15 min · 32 g 탄수화물
뱅간 바르타 (Baingan Bharta)
1 h · 14 g 탄수화물
파니르 티카
35 min · 17 g 탄수화물
첸나이식 생선 튀김
30 min · 10 g 탄수화물
에그 커리
50 min · 15 g 탄수화물
매콤한 인도식 채소 샐러드
25 min · 17 g 탄수화물
피쉬 아미리차리
30 min · 15 g 탄수화물
머터 파니르
40 min · 18 g 탄수화물
병아리콩 코코넛 커리
45 min · 39 g 탄수화물
카디 파코라 (Kadhi Pakora)
1 h 10 min · 42 g 탄수화물
양고기 로건 조쉬
1 h 50 min · 12 g 탄수화물
연어 코코넛 커리
35 min · 13 g 탄수화물
카다이 머그 (Kadai Murg)
1 h · 16 g 탄수화물
프론 마살라
30 min · 9 g 탄수화물
팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)
35 min · 38 g 탄수화물
향긋한 민트 치킨 커리
55 min · 12 g 탄수화물
인디안 머튼 프라이
1 h 40 min · 13 g 탄수화물
파니르 카티 롤
30 min · 40 g 탄수화물
칠리 파니르
35 min · 22 g 탄수화물
채소 단삭 (Vegetable Dhansak)
1 h 5 min · 36 g 탄수화물
야채 파코라 (인도식 채소 튀김)
35 min · 48 g 탄수화물