인도 정통 돼지고기 커리
1 h 50 min · 14 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 인도 요리 레시피
126 레시피
인도 요리의 향신료와 렌틸콩은 한 끼를 풍성하게 만들어줘요. 정통 달 메티: 페뉴그릭 렌틸콩 스튜는 327kcal, 달 팔락(Dal Palak)은 단백질 19g을 담았어요. 제2형 당뇨병을 고려해 1인분당 탄수화물은 알맞게, 설탕은 적게 하고 식이섬유와 단백질을 챙긴 레시피 126가지로 식탁을 차려보세요.
치킨 체티나드
1 h 5 min · 20 g 탄수화물
부드러운 풍미의 코코넛 치킨 커리
55 min · 17 g 탄수화물
마살라 파파드
20 min · 27 g 탄수화물
라즈마 (인도식 강낭콩 커리)
1 h 15 min · 29 g 탄수화물
라삼 (Rasam)
45 min · 14 g 탄수화물
병아리콩 가루 도클라
35 min · 32 g 탄수화물
정통 머튼 코르마
1 h 55 min · 14 g 탄수화물
인도 스타일 채소 스프링 롤
40 min · 21 g 탄수화물
탄두리 치킨
45 min · 6 g 탄수화물
코코넛 처트니
20 min · 5 g 탄수화물
알루 마타르: 감자 완두콩 커리
55 min · 41 g 탄수화물
전통 카디 달(Kadhi Daal)
1 h · 28 g 탄수화물
머튼 니하리 (Mutton Nihari)
3 h 20 min · 22 g 탄수화물
고수 처트니
12 min · 3 g 탄수화물
팔락 파니르
45 min · 14 g 탄수화물
탄두리 치킨 꼬치 구이
32 min · 10 g 탄수화물
무르그 메티 (Murgh Methi)
50 min · 12 g 탄수화물
채소와 렌틸콩을 넣은 정통 삼바르
1 h 5 min · 39 g 탄수화물
카다이 파니르
45 min · 21 g 탄수화물
파니르 버터 마살라
50 min · 23 g 탄수화물
빈디 바지 (Bhindi Bhaji)
45 min · 17 g 탄수화물
카다이 치킨
45 min · 17 g 탄수화물
칠리 치킨
35 min · 22 g 탄수화물