똠카가이
35 min · 365 칼로리
골다공증 예방을 위한 태국 요리 레시피
73 레시피
태국 요리는 향긋한 허브와 새콤매콤한 맛이 어우러져 식탁을 풍성하게 해요. 플라 파오(단백질 51g)나 팟팍붕(단백질 7g)을 살펴보고, 칼슘과 비타민 D를 더한 재료를 곁들여 균형 있게 즐겨보세요. 염분은 조절하면서 입맛에 맞는 요리를 찾아볼 수 있는 레시피 73가지를 모았어요.
팟타이
30 min · 1,220 칼로리
태국식 라임 농어찜 (플라 가퐁 능 마나오)
35 min · 302 칼로리
상카야 (태국식 단호박 커스터드)
1 h 10 min · 382 칼로리
태국식 새우 페이스트 소스를 곁들인 고등어 구이 (남프릭 카피)
35 min · 1,011 칼로리
플라믁양 (태국식 오징어 구이)
33 min · 211 칼로리
텃만플라 (태국식 생선 케이크)
35 min · 317 칼로리
태국식 비트 케이크
1 h 5 min · 347 칼로리
두부 팟카파오
25 min · 826 칼로리
태국식 땅콩 새우 샐러드
25 min · 235 칼로리
태국식 매콤 바질 두부볶음
30 min · 236 칼로리
태국식 스위트콘 푸딩
35 min · 431 칼로리
태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리
타로 코코넛 밀크 푸딩
50 min · 429 칼로리
치킨 카오소이
1 h · 1,665 칼로리
태국식 매콤 새콤 생선 커리, 깽쏨
40 min · 327 칼로리
카오팟뿌 (태국식 게살 볶음밥)
25 min · 1,051 칼로리
새우 카오팟
25 min · 1,173 칼로리
겉바속촉 태국식 두부 튀김
30 min · 493 칼로리
똠얌탈레
35 min · 247 칼로리
팟카파오무쌉 (태국식 돼지고기 바질 볶음)
25 min · 764 칼로리
태국식 새우 쌀국수 샐러드
30 min · 487 칼로리
사테 가이
45 min · 545 칼로리
팟 투아 응오 (태국식 숙주 돼지고기 볶음)
25 min · 261 칼로리