알렌테주식 돼지고기 조개볶음 (Carne de Porco à Alentejana)
50 min · 1.8 g 소금
팔레오 고혈압 예방을 위한 레시피
315 레시피
소금을 적게 쓰고 칼륨이 풍부한 채소를 곁들인 팔레오 요리를 찾고 있다면, DASH 스타일을 참고한 레시피를 살펴보세요. 풍미 가득한 오븐 야채 모둠 구이(365 kcal)나 부드러운 풍미의 생선 커리(31 g 단백질)를 시도해보세요. 315개의 레시피로 매일의 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
구운 야채
30 min · 0.1 g 소금
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 0.1 g 소금
베트남식 마늘 후레이크 (Tỏi Phi)
25 min · 0 g 소금
포일에 싸인 생선
40 min · 1.9 g 소금
채소 가득 베지테리언 칠리
1 h 20 min · 1.3 g 소금
생선 새우 모케카
45 min · 1.5 g 소금
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 0.2 g 소금
타르타르 소스
15 min · 0.6 g 소금
구운 파프리카 샐러드
45 min · 0.1 g 소금
주키니 토르티야
40 min · 0.4 g 소금
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 0.4 g 소금
포크 칠리 베르데
1 h 55 min · 1.5 g 소금
프루트 차트 (Fruit Chaat)
20 min · 0.6 g 소금
소고기 파프리카 굴라쉬
2 h 55 min · 1.4 g 소금
수제 마요네즈
10 min · 0.2 g 소금
살사 프레스카
15 min · 0.1 g 소금
스페인식 가지 캐비아 (Caviar de Berenjena)
1 h · 0.1 g 소금
쪽파 비네그레트
18 min · 0.3 g 소금
살사 타케라
25 min · 0.2 g 소금
그리스식 달걀 마리네
35 min · 0.3 g 소금
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 1.6 g 소금
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
15 min · 0.2 g 소금
상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
20 min · 0.7 g 소금