
알렌테주식 돼지고기 조개볶음 (Carne de Porco à Alentejana)
파프리카의 풍미가 깊게 밴 부드러운 돼지고기와 입을 벌릴 때마다 짭조름한 바다의 풍미를 뿜어내는 조개의 만남. 마늘과 화이트 와인이 어우러진 진한 소스가 바삭하게 튀긴 감자에 촉촉하게 스며들어 환상적인 맛의 조화를 선사합니다.
영양 성분 (1인분당)
재료
- 800 g돼지 목살~500 cal/1인분당(3cm 크기로 깍둑썰기)Gluten-free
- 500 g백합 (조개)~60 cal/1인분당(해감 후 깨끗이 씻기)Gluten-free
- 600 g감자~120 cal/1인분당(깍둑썰기하여 바삭하게 튀기기)VeganGluten-free
- 4 개마늘~4 cal/1인분당(곱게 다지기)VeganGluten-free
- 200 ml드라이 화이트 와인~28 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 큰술파프리카 가루 (단맛)~17 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 개월계수 잎~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 50 ml엑스트라 버진 올리브 오일~112 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 개생고수(잘게 다지기)VeganGluten-free
- 1 꼬집회색 천일염VeganGluten-free
- 1 꼬집흑후추 가루VeganGluten-free
- 2 큰술빨간 피망 페이스트~4 cal/1인분당VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
조리법
0/5고기 마리네이드하기
돼지고기를 3cm 크기의 깍둑썰기로 준비합니다. 볼에 고기와 다진 마늘, 파프리카 가루, 마사 드 피망탕(파프리카 페이스트), 잘게 부순 월계수 잎, 화이트 와인을 넣고 잘 버무려주세요. 최소 2시간 동안 재워두면 고기에 색이 예쁘게 입혀지고 속까지 풍미가 깊게 배어듭니다.
120 min감자 준비하기
감자를 균일한 크기의 주사위 모양으로 썹니다. 달궈진 기름에 감자를 넣고 겉은 황금빛으로 바삭하게, 속은 부드럽고 포슬포슬하게 튀겨내세요.
15 min돼지고기 시어링
재워둔 고기를 건져냅니다(마리네이드 액은 버리지 말고 따로 둡니다). 연기가 살짝 날 정도로 달궈진 팬에 올리브유를 두르고 고기를 볶아주세요. 모든 면을 노릇하게 익혀 육즙을 꽉 가둬야 합니다.
10 min소스 졸이기와 조개 넣기
볶은 고기에 따로 두었던 마리네이드 액을 붓습니다. 소스가 걸쭉해져 숟가락 뒷면에 묻어날 정도로 양이 반으로 줄어들 때까지 졸여주세요. 그 다음 조개를 넣고 뚜껑을 덮습니다. 조개가 입을 벌리면서 내뱉는 감칠맛 나는 바닷물이 소스와 어우러져 소스의 풍미를 완성합니다.
10 min마지막 완성
튀겨놓은 감자를 팬에 넣고 소스가 골고루 입혀지도록 가볍게 버무립니다. 이때 감자가 너무 눅눅해지지 않도록 주의하세요. 마지막으로 다진 고수를 듬뿍 뿌려 향긋함을 더합니다.
5 min
셰프의 팁
- •조개가 입을 벌리면서 짭조름한 바다의 맛을 내므로, 처음부터 고기에 간을 너무 세게 하지 않는 것이 포인트입니다.
- •팬에 넣기 전 고기의 물기를 최대한 제거해야 온도가 떨어지지 않고 마이야르 반응이 잘 일어나 감칠맛이 살아납니다.
- •고수가 없다면 차라리 생략하세요. 파슬리는 이 요리 특유의 이국적인 향을 대체하기에 부족합니다.
보관 방법
냉장고에서 24시간 정도 보관할 수 있습니다. 감자의 바삭함은 다소 줄어들겠지만, 소스가 재료에 더 깊게 배어들어 또 다른 진한 맛을 즐길 수 있습니다.