그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
팔레오 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
173 레시피
식욕이 줄어드는 GLP-1 치료 중에는 한 번에 먹는 양이 적어도 단백질과 섬유질을 챙길 수 있는 음식이 반가워요. 복지리 (복 맑은 전골)는 1인분에 단백질 45g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1인분에 297kcal예요. 기름진 음식은 부담스럽지 않게 조절하고, 치료와 식단에 관한 결정은 담당 의사와 상의하세요.
올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온
15 min · 416 칼로리
그리스풍 참치 스테이크
55 min · 498 칼로리
아리스타 디 마이알레
1 h 35 min · 418 칼로리
태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리
그리스식 문어 샐러드
1 h 10 min · 457 칼로리
황새치 그릴 스테이크
25 min · 416 칼로리
전통 프로방스풍 아이올리 (르 그랑 아이올리)
1 h 10 min · 1,324 칼로리
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
35 min · 309 칼로리
영국식 염소고기 커리
2 h 20 min · 950 칼로리
아삭한 식감의 새우 히카마 타코
25 min · 423 칼로리
생선 수프
1 h 15 min · 595 칼로리
소고기 오일라칠레
2 h 20 min · 425 칼로리
불파프 (Boulfaf)
35 min · 518 칼로리
룰라쉬 헤셰아다쉬 (포르투갈식 오징어 채움 요리)
1 h 30 min · 543 칼로리
보들보들한 뚝배기 계란찜
25 min · 196 칼로리
이탈리안 스타일 오징어 칼라마리
1 h · 372 칼로리
스페인식 그린빈 하몬 볶음
35 min · 276 칼로리
향긋한 올리브 오일 잠두콩 조림
1 h · 397 칼로리
팬에 구운 해산물 안티파스토
30 min · 321 칼로리
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 516 칼로리
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
20 min · 268 칼로리
미국식 씨푸드 샐러드
20 min · 387 칼로리
하바스 콘 하몬: 하몬을 곁들인 고소한 잠두콩 볶음
35 min · 401 칼로리