알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)
25 min · 360 칼로리
팔레오 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
173 레시피
식욕이 줄어드는 GLP-1 치료 중에는 한 번에 먹는 양이 적어도 단백질과 섬유질을 챙길 수 있는 음식이 반가워요. 복지리 (복 맑은 전골)는 1인분에 단백질 45g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1인분에 297kcal예요. 기름진 음식은 부담스럽지 않게 조절하고, 치료와 식단에 관한 결정은 담당 의사와 상의하세요.
청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드
1 h 10 min · 375 칼로리
살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
50 min · 928 칼로리
메로 알 오르노 (Mero al Horno)
1 h 5 min · 704 칼로리
정통 오리 파테
2 h 10 min · 264 칼로리
비프 코프타
30 min · 426 칼로리
양고기 핀초
45 min · 535 칼로리
고소한 병아리콩 스튜
1 h · 274 칼로리
콩 수프
2 h · 385 칼로리
레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉
1 h 5 min · 468 칼로리
갑오징어 그릴 구이
30 min · 427 칼로리
고르메 사브지
3 h 45 min · 615 칼로리
칼도 베르데 (Caldo Verde)
1 h · 482 칼로리
켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)
30 min · 333 칼로리
민트 마리네이드 정어리 구이
26 min · 477 칼로리
튀니지식 문어 요리
1 h 40 min · 452 칼로리
파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)
45 min · 295 칼로리
멕시칸 스타일 치킨 필리필리
40 min · 515 칼로리
정통 클래식 감자 샐러드
45 min · 488 칼로리
스페인풍 바다게 토마토 조림
50 min · 513 칼로리
헝가리 전통 비프 굴라쉬
2 h 55 min · 601 칼로리
소고기 물루키아
4 h 20 min · 562 칼로리
감베로니 그릴 구이
20 min · 736 칼로리
청국장
40 min · 359 칼로리