빠름 팔레오 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어들 수 있어 한 끼의 영양 구성이 중요해요. 상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체는 32g, 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이는 50g의 단백질을 담았어요. 단백질은 챙기고 지방과 당은 과하지 않게 구성한 62가지 레시피를 살펴보세요.

세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)

25 min · 264 칼로리

중동풍 생선 꼬치 구이

28 min · 287 칼로리

상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체

20 min · 259 칼로리

타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리

30 min · 465 칼로리

시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)

15 min · 353 칼로리

쉬림프 살테아도

25 min · 257 칼로리

까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)

15 min · 306 칼로리

페스카디야 아 라 에스팔다

25 min · 308 칼로리

불맛 가득한 새우 꼬치 구이

25 min · 300 칼로리

촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이

25 min · 297 칼로리

페스카도 아 라 플란차

30 min · 489 칼로리

중동식 해산물 그릴 구이

30 min · 370 칼로리

랑고스티노 소금구이

20 min · 296 칼로리

타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치

30 min · 298 칼로리

허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이

30 min · 395 칼로리

프론 마살라

30 min · 228 칼로리

이탈리안식 참치 타르타르

20 min · 391 칼로리

그릴에 구운 황새치

21 min · 396 칼로리

세라노 하몽 칩

17 min · 89 칼로리

명란회

15 min · 200 칼로리

멕시칸 레드 빈 페이스트

25 min · 320 칼로리

아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)

15 min · 379 칼로리

그린 소스 생선

30 min · 384 칼로리

포르투갈식 참치 비네그레트

15 min · 360 칼로리