멕시칸 모둠 세비체
40 min · 290 칼로리
팔레오 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
173 레시피
식욕이 줄어드는 GLP-1 치료 중에는 한 번에 먹는 양이 적어도 단백질과 섬유질을 챙길 수 있는 음식이 반가워요. 복지리 (복 맑은 전골)는 1인분에 단백질 45g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1인분에 297kcal예요. 기름진 음식은 부담스럽지 않게 조절하고, 치료와 식단에 관한 결정은 담당 의사와 상의하세요.
타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치
30 min · 298 칼로리
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 395 칼로리
큐민 렌틸 볼
45 min · 310 칼로리
향긋한 풍미의 칠면조 케밥
40 min · 305 칼로리
프사리 플라키 (그리스식 생선 오븐구이)
55 min · 413 칼로리
닭가슴살 채소 오븐구이
50 min · 423 칼로리
훈제 베이컨을 곁들인 정통 렌틸 스튜
1 h · 508 칼로리
포리콜(노르웨이식 양고기 양배추 스튜)
2 h 20 min · 535 칼로리
린더굴라시 (독일식 소고기 파프리카 스튜)와 감자
2 h 10 min · 518 칼로리
대구구이와 으깬 햇감자, 초록 채소
40 min · 498 칼로리
포르투갈식 파프리카 닭가슴살 볶음
40 min · 366 칼로리
포르투갈식 정어리 소금구이
35 min · 732 칼로리
메슈이아 샐러드
45 min · 333 칼로리
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
로파 비에하
3 h 20 min · 538 칼로리
차나 마살라
50 min · 339 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
그리스식 렌틸콩 수프 (파케스)
1 h · 390 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
명란회
15 min · 200 칼로리
포르투갈식 염소 고기 스튜 (기사두 드 카브리투)
1 h 50 min · 604 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리
씨푸드 카타플라나
55 min · 612 칼로리