피에드누아르 프리타
2 h 20 min · 242 칼로리
팔레오 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
173 레시피
식욕이 줄어드는 GLP-1 치료 중에는 한 번에 먹는 양이 적어도 단백질과 섬유질을 챙길 수 있는 음식이 반가워요. 복지리 (복 맑은 전골)는 1인분에 단백질 45g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1인분에 297kcal예요. 기름진 음식은 부담스럽지 않게 조절하고, 치료와 식단에 관한 결정은 담당 의사와 상의하세요.
트레모수 (루피니 콩)
1 h 50 min · 328 칼로리
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
25 min · 264 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
산그레 데 세르도 (양파를 곁들인 스페인식 돼지 선지 볶음)
50 min · 299 칼로리
갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)
1 h 10 min · 413 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
30 min · 465 칼로리
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 353 칼로리
쉬림프 살테아도
25 min · 257 칼로리
스페인식 문어 샐러드
1 h 5 min · 373 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
복지리 (복 맑은 전골)
35 min · 366 칼로리
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 306 칼로리
프로방스풍 생선 요리
45 min · 331 칼로리
페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리
불맛 가득한 새우 꼬치 구이
25 min · 300 칼로리
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리
똠얌탈레
35 min · 247 칼로리
랑고스티노 소금구이
20 min · 296 칼로리
중동식 해산물 그릴 구이
30 min · 370 칼로리
페스카도 알 오르노
45 min · 532 칼로리
프론 마살라
30 min · 228 칼로리
페스카도 아 라 베라크루사
50 min · 288 칼로리