트레모수 (루피니 콩)
1 h 50 min · 328 칼로리
팔레오 항염증 레시피
109 레시피
채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브 오일을 곁들여 팔레오 식단에 어울리는 요리를 준비해보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 레몬 고등어(41 g 단백질)를 시도해보세요. 109개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 골라 식탁에 올릴 수 있어요.
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
스페인식 농어 소금구이
55 min · 151 칼로리
포르투갈식 병아리콩 샐러드
35 min · 589 칼로리
포슬포슬한 찐 감자
35 min · 160 칼로리
스페인식 참치 감자 샐러드
40 min · 469 칼로리
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 360 칼로리
오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
40 min · 431 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
훈제 파프리카 병아리콩 구이
45 min · 230 칼로리
포르투갈식 문어 샐러드
1 h 15 min · 462 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
군고구마 (Yaki Imo)
1 h 5 min · 284 칼로리
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
20 min · 383 칼로리
갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)
1 h 10 min · 413 칼로리
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
케이퍼 피클
20 min · 11 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
레몬 브란지노
35 min · 532 칼로리
그리스풍 생선 요리
55 min · 371 칼로리
염장 대구 그릴 구이
30 min · 654 칼로리
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
30 min · 836 칼로리