이탈리안 화이트 빈 샐러드

15 min
총
4
명
298
1인분당 칼로리
재료
4인분
- 500 g흰 강낭콩 (삶아서 물기를 뺀 상태)
- 1 개적양파 (잘게 다진 것)
- 1 개마늘 (다진 것)
- 20 g이탈리안 파슬리 (거칠게 다진 것)
- 4 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
- 2 큰술레드 와인 식초
- 1 작은술오레가노
- 1 꼬집회색 천일염
- 1 꼬집흑후추 가루
- 2 큰술케이퍼 (물기를 빼고 큼직하게 다진 것)
만드는 법
버터처럼 부드럽고 고소한 흰 강낭콩에 아삭한 적양파가 더해져 완벽한 식감을 선사합니다. 엑스트라 버진 올리브유 드레싱이 콩알 하나하나를 매끄럽게 감싸 돌아, 한 입 먹는 순간 입안 가득 건강하고 깊은 풍미가 살아납니다.
- 1
흰 강낭콩은 흐르는 물에 거품이 나오지 않을 때까지 깨끗하게 헹궈주세요. 드레싱이 묽어지거나 맛이 겉돌지 않도록 체에 받쳐 물기를 완전히 제거하는 것이 중요합니다.
- 2
적양파는 식감을 살려 잘게 다지고, 이탈리안 파슬리는 향을 머금도록 거칠게 다져줍니다. 마늘은 곱게 으깨어 페이스트 형태로 만들고, 케이퍼도 입자가 씹히도록 큼직하게 다져 준비하세요.
- 3
볼에 레드 와인 식초와 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다. 여기에 올리브유를 가느다란 줄기처럼 조금씩 흘려 넣으면서 거품기로 쉴 새 없이 저어주세요. 소스가 숟가락 뒷면에 찰지게 묻어날 정도가 되면 완벽한 에멀전 상태가 됩니다.
- 4
큰 볼에 손질한 콩과 양파, 마늘, 파슬리, 케이퍼, 오레가노를 한데 담습니다. 만들어둔 드레싱을 넉넉히 붓고, 콩이 으깨지지 않도록 스패튤라를 이용해 아래에서 위로 살살 버무려 마무리합니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 완성된 샐러드는 먹기 1시간 전에 미리 만들어 냉장고에 넣어두세요. 콩 사이사이로 드레싱이 쏙 배어들어 훨씬 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다.
- 통조림 콩을 사용하신다면 찬물에 충분히 헹궈 특유의 통조림 냄새와 짠기를 말끔히 제거해야 깔끔한 맛이 납니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 최대 3일까지 신선함이 유지됩니다. 식감이 변할 수 있으니 냉동 보관은 권장하지 않습니다.
4.4
9 후기
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