감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
15 min · 468 칼로리
팔레오 갑상선 기능 저하증에 적합한 스페인 요리 레시피
66 레시피
스페인 요리의 바다 내음과 소박한 풍미를 팔레오 식탁에 담아보세요. 바칼라오 기사도는 797kcal, 스페인풍 바다게 토마토 조림은 522kcal로 든든하게 즐길 수 있어요. 요오드와 셀레늄 공급원인 해산물을 활용하고 생양배추와 콩은 제한한 66가지 레시피를 살펴보세요.
랑고스티노 소금구이
20 min · 296 칼로리
츄레톤 데 부에이 (Chuletón de Buey)
2 h 15 min · 1,322 칼로리
바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)
1 h 5 min · 659 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이
1 h · 477 칼로리
산그레 데 세르도 (양파를 곁들인 스페인식 돼지 선지 볶음)
50 min · 299 칼로리
스페인식 구운 파프리카 샐러드
1 h · 187 칼로리
갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)
1 h 10 min · 413 칼로리
스페인식 병아리콩 수프
1 h · 726 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)
35 min · 645 칼로리
스페인 리오하식 감자 스튜
55 min · 482 칼로리
겉바속촉의 정석, 스페인식 치차론(Chicharrones)
1 h 45 min · 1,784 칼로리
근대를 넣은 스페인식 오믈렛 (또르띠야)
50 min · 422 칼로리
오리 파테
35 min · 445 칼로리
안달루시아식 코시도
3 h 20 min · 1,946 칼로리
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 598 칼로리
주키니 토르티야
40 min · 369 칼로리
엔살라다 데 가르반소스
25 min · 438 칼로리
메로 알 오르노 (Mero al Horno)
1 h 5 min · 704 칼로리
스페인식 문어 샐러드
1 h 5 min · 373 칼로리
양고기 핀초
45 min · 535 칼로리
마늘 양송이 볶음
25 min · 149 칼로리