
케이퍼 피클
20 min · 11 칼로리
238 레시피
채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브오일과 통곡물을 곁들여 45분 안에 한 끼를 준비해보세요. 그릴에 구운 황새치(396 kcal)나 참치와 연어 사시미(47 g 단백질)처럼 해산물 요리도 다양해요. 238개의 레시피에서 가공식품은 줄이고 재료 본연의 맛을 살린 메뉴를 골라보세요.

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