구운 고등어
25 min · 601 칼로리
45 min 이내 할랄 항염증 레시피
123 레시피
채소와 올리브 오일, 통곡물에 오메가-3가 풍부한 생선을 곁들여 45분 안에 만들 수 있는 할랄 요리를 만나보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)나 그릴에 구운 황새치(35g 단백질)처럼 담백한 메뉴가 기다려요. 가공식품은 줄이고 재료 본연의 맛을 살린 123가지 레시피로 식탁을 차려보세요.
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
엔초비 브루스케타
15 min · 407 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
식감이 살아있는 핸드컷 연어 버거
30 min · 824 칼로리
카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)
45 min · 729 칼로리
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
25 min · 287 칼로리
참치와 연어 사시미
20 min · 337 칼로리
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 598 칼로리
피쉬 소스 (남플라)
40 min · 68 칼로리
살사 베르데 고등어
30 min · 732 칼로리
황새치 그릴 스테이크
25 min · 416 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
18 min · 464 칼로리
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리
딜 소스를 곁들인 연어 스테이크
25 min · 608 칼로리
페스카도 알 오르노
45 min · 532 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 83 칼로리
프렌치 스타일 팔라펠
30 min · 529 칼로리
메슈이아 샐러드
45 min · 333 칼로리
향긋한 취나물 무침
20 min · 129 칼로리
아펠무스 (Apfelmus)
40 min · 187 칼로리