수제 치쿠와(구운 어묵)

탱글탱글하게 씹히는 탄력과 노릇하게 구워진 겉면이 매력적인 수제 치쿠와입니다. 은은한 바다의 풍미와 기분 좋은 단맛이 어우러진 일본 길거리 음식 특유의 쫄깃한 식감을 집에서 그대로 재현해 보세요.

• 준비 시간: 25 분
• 조리 시간: 15 분
• 난이도: 보통
• 칼로리: 315
• 단백질: 46 g
• 탄수화물: 15 g
• 지방: 8 g

재료

• 500 g 대구 ( 껍질과 가시를 제거한 필렛 )
• 2 piece 달걀 ( 흰자만 분리 )
• 3 tbsp 옥수수 전분 ( 체에 곱게 친 것 )
• 1 tbsp 미린
• 1 tbsp 백설탕
• 1 tsp 회색 천일염
• 1 tbsp 해바라기씨유 ( 성형 시 손에 바르는 용도 )
• 500 g 명태 ( 껍질과 가시를 제거한 살코기 )

조리법

1. 생선 살 손질하기

   대구와 명태는 껍질과 가시를 말끔히 제거한 뒤 깍둑썰기합니다. 블렌더에 넣고 덩어리 없이 아주 곱고 부드러운 상태가 될 때까지 충분히 갈아주세요.

2. 반죽 치대고 간하기

   달걀흰자, 전분, 미림, 설탕, 소금을 넣고 다시 한번 오랫동안 블렌딩합니다. 반죽에 윤기가 흐르고 손끝에 찰기가 느껴질 정도로 쫀득하고 매끄러운 상태가 되어야 합니다.

3. 모양 잡기

   손에 기름을 살짝 바른 뒤 반죽을 적당량 떼어냅니다. 원통형 막대나 스테인리스 관을 중심으로 반죽을 감싸, 가운데가 빈 약 10cm 길이의 원통 모양을 만들어주세요.

4. 노릇하게 굽기

   팬이나 오븐 그릴에서 원통형 어묵을 굴려 가며 굽습니다. 표면에 먹음직스러운 갈색 그릴 자국이 생기고 어묵 살이 단단하게 익을 때까지 골고루 익혀 마무리합니다.

셰프 팁

• 블렌딩 과정이 식감을 결정합니다. 칼날의 마찰열로 반죽 온도가 살짝 올라가야 단백질이 제대로 결합되어 치쿠와 특유의 탱글탱글한 탄력이 살아납니다.
• 반죽이 손에 너무 달라붙어 모양 잡기가 힘들다면, 물과 미림을 섞어 손에 살짝 묻혀가며 작업해 보세요.
• 겉면의 노릇노릇한 그릴 자국은 시각적인 즐거움은 물론, 은은한 불맛을 더해 풍미를 한층 깊게 만들어줍니다.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 3일간 보관 가능합니다. 냉동 보관 시에도 특유의 식감이 잘 유지되므로 오래 두고 드시기 좋습니다.