45 min 이내 고기 및 생선 요리

229개의 고기와 생선 요리법으로 빠른 요리를 즐기세요. 순식간에 향신료를 곁들인 호박 튀김이나 델리 스타일의 치킨 샐러드를 준비하세요. 다양한 맛이 손끝에 있습니다.

쉬움

스페인풍 수제 버거

854 kcal

55g

35 min

보통

불파프 (Boulfaf)

512 kcal

50g

35 min

쉬움

슬로피 조

602 kcal

39g

40 min

보통

프리투라 데 페스카도 (스페인식 모둠 생선튀김)

864 kcal

64g

35 min

쉬움

감바스 알 아히요

529 kcal

34g

20 min

보통

스페인식 해산물 모둠 그릴 구이

758 kcal

105g

35 min

보통

코스케라식 대구 요리 (Hake Koskera)

436 kcal

44g

35 min

쉬움

헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)

478 kcal

32g

25 min

쉬움

세라노 하몽을 곁들인 판 투마카

410 kcal

17g

15 min

보통

세라노 하몽과 치즈를 품은 닭가슴살 스테이크

846 kcal

62g

35 min

쉬움

페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)

288 kcal

32g

25 min

쉬움

양고기 핀초

767 kcal

46g

45 min

쉬움

핀초스 모루노스

662 kcal

41g

30 min

쉬움

겉바속촉 연어 팬 구이

598 kcal

52g

18 min

쉬움

비키니 샌드위치 (스페인식 햄치즈 샌드위치)

673 kcal

34g

10 min

쉬움

스페인풍 플란차 정어리 소금구이

632 kcal

59g

16 min

쉬움

노릇노릇 정어리 소금구이

554 kcal

59g

18 min

쉬움

스페인식 리버 토스트

539 kcal

28g

25 min

보통

세라노 하몽과 루콜라를 곁들인 토르타 데 아세이테

602 kcal

27g

37 min

쉬움

태국식 매콤 바질 두부볶음

235 kcal

17g

30 min

보통

추치 플라 (Chuchi Pla)

386 kcal

31g

30 min

쉬움

레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이

213 kcal

25g

30 min

보통

가이 팟 멧 마무앙 (태국식 캐슈넛 치킨)

534 kcal

34g

25 min

보통

가이 팟 사테 (Gai Pad Sate)

551 kcal

38g

30 min