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닭다리살 대파 야키토리
진득하고 윤기가 흐르는 타레 소스를 입혀 입안에 착 감기는 정통 야키토리입니다. 카라멜라이징된 달콤 짭조름한 소스 아래로 육즙을 가득 머금은 닭고기와 불향을 입어 달큰해진 대파의 아삭한 조화를 즐겨보세요.
1조회수0
traditionalstreet-foodhigh-protein
20분
준비 시간
15분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
425
칼로리
27g
단백질
19g
탄수화물
28g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 600 g닭다리~285 cal/1인분당(뼈를 제거하고 한입 크기로 썬 것)Gluten-free
- 6 piece쪽파~13 cal/1인분당(3cm 길이로 토막 낸 것)VeganGluten-free
- 100 ml간장~13 cal/1인분당Vegan
- 100 ml미린~34 cal/1인분당VeganGluten-free
- 50 ml사케~17 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 tbsp백설탕~30 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp해바라기씨유~34 cal/1인분당VeganGluten-free
- 8 piece대나무 꼬치(물에 30분간 담가둔 것)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
대두글루텐
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조리법
0/4특제 타레 소스 졸이기
작은 냄비에 간장, 미림, 청주, 설탕을 넣고 한소끔 끓어오르면 약불로 줄입니다. 소스가 반으로 줄어들며 숟가락 뒷면에 끈적하게 묻어날 정도의 농도가 될 때까지 충분히 졸여주세요.
10 분닭고기와 대파 손질하기
닭다리살은 뼈를 발라낸 뒤 3cm 정도의 한입 크기로 고르게 썰어줍니다. 대파 역시 닭고기와 비슷한 길이로 토막 내어 준비하되, 식감이 좋은 흰 부분과 연초록색 부분을 주로 사용합니다.
10 분꼬치 끼우기
준비한 꼬치에 닭고기와 대파를 번갈아 가며 끼워줍니다. 꼬치 하나당 고기가 4점 정도 들어가도록 구성하면 모양과 맛의 균형이 가장 좋습니다.
5 분굽기 및 소스 입히기
달군 팬이나 그릴에 기름을 살짝 두르고 꼬치를 올립니다. 센 불에서 고기 겉면이 노릇하게 익으면 소스를 듬뿍 바른 뒤, 뒤집어가며 여러 번 반복해서 구워주세요. 소스가 카라멜라이징되어 쫀득하고 윤기가 돌 때까지 구워내면 완성입니다.
10 분
셰프 팁
- •퍽퍽한 가슴살보다는 닭다리살을 사용하세요. 그릴 위에서도 마르지 않고 끝까지 촉촉한 육즙을 유지하는 비결입니다.
- •대나무 꼬치는 조리 전 물에 30분 정도 미리 담가두어야 불에 타지 않고 깔끔하게 구워집니다.
- •소스는 고기가 거의 다 익었을 때 마지막 단계에서 발라주세요. 설탕 성분 때문에 고기가 속까지 익기도 전에 겉면이 타는 것을 방지할 수 있습니다.
보관 방법
닭고기의 바삭한 껍질과 풍부한 육즙을 제대로 즐기려면 조리 즉시 드시는 것을 추천합니다. 남은 타레 소스는 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 몇 주간 보관할 수 있습니다.
4.5
11 평가
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