포르투갈식 정어리 소금구이
35 min · 732 칼로리
45 min 이내 팔레오 임산부에게 적합한 레시피
126 레시피
45분 이내에 완성하는 팔레오 요리로 식탁을 채워보세요. 똠얌탈레는 247 kcal, 대구 넣은 유도후는 507 kcal예요. 생선과 고기는 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하면서 엽산·철분·칼슘이 든 식재료도 살펴보세요. 126가지 레시피 중 오늘 끌리는 메뉴를 골라보세요.
구운 고등어
25 min · 601 칼로리
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
포르투갈식 병아리콩 샐러드
35 min · 874 칼로리
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 360 칼로리
클래식 새우 칵테일
30 min · 524 칼로리
부드러운 명태 코코넛 커리
40 min · 492 칼로리
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리
부드러운 풍미의 생선 커리
35 min · 440 칼로리
노릇노릇 정어리 소금구이
18 min · 555 칼로리
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
16 min · 632 칼로리
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
30 min · 836 칼로리
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
21 min · 600 칼로리
그릴 스캄피
25 min · 515 칼로리
염장 대구 그릴 구이
30 min · 654 칼로리
포르투갈식 도미 구이
30 min · 863 칼로리
포르투갈식 생선 소금구이
30 min · 863 칼로리
새우 똠양꿍
30 min · 194 칼로리
생선 새우 모케카
45 min · 607 칼로리
바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)
40 min · 988 칼로리
쉬림프 살테아도
25 min · 257 칼로리
켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)
30 min · 333 칼로리
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
45 min · 655 칼로리
멕시칸 스타일 치킨 필리필리
40 min · 515 칼로리