포르투갈식 정어리 소금구이
35 min · 732 칼로리
45 min 이내 팔레오 골다공증 예방을 위한 레시피
132 레시피
골격 건강을 생각한 팔레오 요리를 45분 이내에 준비해보세요. 바다 풍미 가득한 정어리 소금구이는 단백질 59g을 담았고, 민트 마리네이드 정어리 구이는 477kcal로 든든하게 즐길 수 있어요. 칼슘과 비타민 D, 단백질을 고려하고 소금은 줄인 132개의 레시피를 만나보세요.
구운 고등어
25 min · 601 칼로리
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
16 min · 632 칼로리
노릇노릇 정어리 소금구이
18 min · 555 칼로리
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
30 min · 836 칼로리
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
21 min · 600 칼로리
염장 대구 그릴 구이
30 min · 654 칼로리
포르투갈식 도미 구이
30 min · 863 칼로리
포르투갈식 생선 소금구이
30 min · 863 칼로리
로스트 브란지노
45 min · 943 칼로리
포일에 싸인 생선
40 min · 831 칼로리
바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)
40 min · 988 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
민트 마리네이드 정어리 구이
26 min · 477 칼로리
복지리 (복 맑은 전골)
35 min · 366 칼로리
아삭한 식감의 새우 히카마 타코
25 min · 423 칼로리
연어 코코넛 커리
35 min · 545 칼로리
니수아즈 샐러드
40 min · 510 칼로리
지중해풍 홍합 스튜
30 min · 513 칼로리
대구구이와 으깬 햇감자, 초록 채소
40 min · 498 칼로리
대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)
30 min · 642 칼로리