아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
45 min 이내 팔레오 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
169 레시피
45분 이내에 만들 수 있는 팔레오 요리로 식탁에 생선과 해산물을 더해보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리는 440kcal, 생선 새우 모케카는 단백질 49g을 담았어요. 요오드와 셀레늄 공급원을 살피고 생양배추와 콩은 제한한 169가지 레시피를 둘러보세요.
포르투갈식 병아리콩 샐러드
35 min · 589 칼로리
파인애플 살사
15 min · 101 칼로리
구운 채소 치폴레 살사
25 min · 83 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
겉바속촉 수제 팔라펠
40 min · 888 칼로리
오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
40 min · 431 칼로리
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
20 min · 495 칼로리
클래식 새우 칵테일
30 min · 524 칼로리
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 153 칼로리
땅콩 버터
15 min · 545 칼로리
로즈마리 치킨
45 min · 514 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
레이나 페피아다 아레파
45 min · 779 칼로리
화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)
35 min · 645 칼로리
멕시코식 차요테 볶음
30 min · 118 칼로리
짜르어이 (Chả rươi)
35 min · 522 칼로리
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
30 min · 325 칼로리
머튼 시크 케밥
40 min · 472 칼로리
구운 야채
30 min · 200 칼로리
알루 고비 (Aloo Gobi)
40 min · 268 칼로리
구운 파프리카 샐러드
45 min · 187 칼로리
치커리 흰강낭콩 볶음
40 min · 518 칼로리
소금 땅콩 로스트
20 min · 623 칼로리