쉬움
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
312 kcal
15g
35 min
45 min 이내 지중해식 중동 요리 레시피
66 레시피
바삭한 라바쉬 빵과 오븐에서 구운 팔라펠은 빠르게 만들 수 있는 동양 지중해 요리를 보여줘요. 45분 이내에 맛있는 요리인 호두와 고추가 들어간 필로 파이도 준비해보세요. 정말 맛있어요!
쉬움
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
489 kcal
28g
30 min
쉬움
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
273 kcal
15g
25 min
쉬움
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
268 kcal
12g
20 min
보통
중동식 해산물 그릴 구이
384 kcal
45g
30 min
쉬움
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
613 kcal
28g
30 min
쉬움
민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
201 kcal
4g
45 min
쉬움
실크처럼 부드러운 정통 후무스
657 kcal
25g
15 min
쉬움
향긋한 풍미의 칠면조 케밥
343 kcal
31g
40 min
쉬움
중동풍 생선 꼬치 구이
290 kcal
28g
28 min
쉬움
육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치
350 kcal
36g
35 min
쉬움
달콤한 대추와 견과류 코프타
510 kcal
11g
30 min
쉬움
정통 홈메이드 라브네
247 kcal
4g
10 min
보통
자타르와 치즈를 곁들인 마나키시
954 kcal
25g
35 min
쉬움
무할레비(Muhallebi)
299 kcal
9g
25 min
쉬움
터키식 수란 요리, 질비르 (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
쉬움
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
328 kcal
16g
30 min
쉬움
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
396 kcal
8g
11 min
보통
매콤한 호두 필로 페이스트리
816 kcal
12g
45 min
쉬움
부드러운 병아리콩 후무스와 피타 브레드
884 kcal
33g
20 min
보통
갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드
516 kcal
12g
25 min
쉬움
올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
208 kcal
2g
40 min
쉬움
장미향을 머금은 중동식 세몰리나 푸딩
479 kcal
13g
25 min
쉬움
사프란 라이스
372 kcal
6g
30 min