쉬움
중동풍 스파이스 고구마 튀김과 타히니 소스
414 kcal
8g
40 min
45 min 이내 페스카테리언 중동 요리 레시피
60 레시피
45분 이내에 준비할 수 있는 동양 해산물 요리 레시피를 즐겨보세요. 피망을 곁들인 불굴 필라프(440 kcal)와 라바쉬 빵(339 kcal)은 빠르고 맛있는 식사에 완벽해요. 허브를 곁들인 불굴(467 kcal)로 다양한 맛을 즐겨보세요.
보통
라바시 브레드
339 kcal
8g
35 min
보통
프렌치 스타일 팔라펠
531 kcal
29g
30 min
쉬움
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
456 kcal
4g
15 min
쉬움
레바논식 파투시 샐러드
344 kcal
7g
25 min
쉬움
구운 파프리카와 호두의 고소한 풍미, 무함마라
433 kcal
6g
40 min
쉬움
갈릭 치리 버터를 곁들인 요거트 파스타
598 kcal
16g
20 min
쉬움
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
658 kcal
14g
30 min
쉬움
중동식 불구르 병아리콩 샐러드
600 kcal
20g
20 min
쉬움
레몬 타히니 소스
202 kcal
6g
10 min
쉬움
므할라비아
362 kcal
10g
25 min
쉬움
지중해풍 홍합 스튜
516 kcal
55g
30 min
쉬움
오븐에 구운 팔라펠
614 kcal
27g
45 min
보통
중동식 정어리 튀김
1069 kcal
34g
35 min
쉬움
상큼한 허브 불구르 샐러드
467 kcal
9g
35 min
쉬움
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
410 kcal
10g
30 min
쉬움
파프리카를 곁들인 정통 불가 필라프
440 kcal
10g
40 min
쉬움
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
371 kcal
12g
15 min
쉬움
차이브 요거트 딥
175 kcal
3g
10 min
보통
스파이스 채소 필로 크리스프
301 kcal
6g
45 min
보통
팔라펠 샐러드
998 kcal
46g
45 min
보통
겉바속촉 수제 팔라펠
892 kcal
27g
40 min
쉬움
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
312 kcal
15g
35 min
쉬움
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
489 kcal
28g
30 min