쉬움
중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링
254 kcal
5g
35 min
45 min 이내 지중해식 중동 요리 레시피
66 레시피
바삭한 라바쉬 빵과 오븐에서 구운 팔라펠은 빠르게 만들 수 있는 동양 지중해 요리를 보여줘요. 45분 이내에 맛있는 요리인 호두와 고추가 들어간 필로 파이도 준비해보세요. 정말 맛있어요!
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전통 중동식 살렙
371 kcal
10g
15 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
330 kcal
4g
15 min
쉬움
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
173 kcal
1g
15 min
쉬움
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
165 kcal
2g
20 min
쉬움
오렌지 블랙 올리브 샐러드
256 kcal
2g
15 min
쉬움
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
153 kcal
2g
15 min
보통
민트 마리네이드 정어리 구이
480 kcal
40g
26 min
보통
모로코식 전통 도넛, 스펜쥬(Sfenj)
777 kcal
12g
35 min
보통
풍미 가득, 스파이스 치킨 샤와르마
854 kcal
44g
35 min
쉬움
렌틸 콩 타불레
419 kcal
17g
45 min
쉬움
카락 티 (Karak Tea)
233 kcal
5g
20 min
보통
베지터블 시크 케밥
199 kcal
6g
40 min
쉬움
민트 요거트
172 kcal
3g
10 min
보통
코코넛 밀크 롤
473 kcal
7g
35 min
쉬움
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
535 kcal
10g
13 min
쉬움
민트 벌구르
306 kcal
8g
25 min
쉬움
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
281 kcal
5g
40 min