45 min 이내 키토 항염증 레시피

채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브 오일을 곁들여 가공식품은 줄인 식사를 준비해보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 297 kcal, 그릴에 구운 황새치는 35 g 단백질을 담았어요. 122가지 레시피와 함께 45분 이내로 간편하게 만들어보세요.

고소한 풍미 가득, 볶은 깨

13 min · 65 칼로리

플라믁양 (태국식 오징어 구이)

33 min · 211 칼로리

중식 스타일 커리 새우

25 min · 470 칼로리

그리스식 농어 세비체

20 min · 321 칼로리

까껌싸오 (베트남식 멸치볶음)

30 min · 320 칼로리

크리미 그린빈

35 min · 218 칼로리

대구 자우어피쉬

45 min · 318 칼로리

그리스식 큐민 당근 볶음

35 min · 122 칼로리

마살라 생선 튀김

25 min · 408 칼로리

똠얌탈레

35 min · 247 칼로리

페스카도 아 라 플란차

30 min · 489 칼로리

당근 글레이즈

40 min · 151 칼로리

봄 채소를 곁들인 생선 파피요트

35 min · 249 칼로리

연어 데리야끼

25 min · 357 칼로리

첸나이식 생선 튀김

30 min · 407 칼로리

스페인식 그린빈 하몬 볶음

35 min · 276 칼로리

불맛 가득한 중화풍 해산물 웍 볶음

30 min · 264 칼로리

채소를 곁들인 연어 빠삐요트

35 min · 396 칼로리

부드러운 크림 해산물 카슬레

45 min · 487 칼로리

랑고스티노 소금구이

20 min · 296 칼로리

연어 코코넛 커리

35 min · 545 칼로리

레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이

30 min · 207 칼로리

지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드

35 min · 378 칼로리

중식풍 겨자 새우

23 min · 237 칼로리