중화풍 채소 초무침
20 min · 134 칼로리
45 min 이내 키토 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
262 레시피
포화지방은 적게, 귀리와 콩류 같은 식이섬유와 불포화지방은 넉넉히 챙기는 45분 이내 레시피를 모았어요. 빈디 마살라(222kcal)와 나스 야키(176kcal)처럼 채소의 맛을 살린 요리로 식탁을 다채롭게 꾸며보세요. 262개의 레시피 중 오늘 마음에 드는 메뉴를 골라보세요.
페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리
딸기 라임 팔레타
20 min · 73 칼로리
스노모노 (일본식 오이초절임)
15 min · 79 칼로리
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 222 칼로리
연어 데리야끼
25 min · 357 칼로리
산라탕
35 min · 175 칼로리
그리스식 큐민 당근 볶음
35 min · 122 칼로리
초리조를 곁들인 방울양배추 볶음
35 min · 268 칼로리
피쉬 아미리차리
30 min · 397 칼로리
표고버섯 두부조림
35 min · 298 칼로리
피코 데 갈로
15 min · 44 칼로리
레몬그라스 향을 입힌 베트남식 생선 구이
45 min · 454 칼로리
태국식 소고기 샐러드
25 min · 223 칼로리
고춧가루로 만든 한국식 삼발 소스
35 min · 153 칼로리
달콤 짭조름한 멸치볶음
15 min · 268 칼로리
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
25 min · 220 칼로리
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
10 min · 135 칼로리
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
20 min · 166 칼로리
태국식 롱 고추 튀김
15 min · 114 칼로리
상추 겉절이
15 min · 95 칼로리
베트남식 쪽파 기름 (머한, Mỡ Hành)
7 min · 238 칼로리
페스카도 알 오르노
45 min · 532 칼로리
중식풍 포멜로 새우 샐러드
30 min · 245 칼로리