이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)
25 min · 326 칼로리
45 min 이내 키토 심혈관 건강을 위한 레시피
332 레시피
45분 안에 만들 수 있는 키토 레시피로 채소와 생선의 담백한 맛을 즐겨보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)나 빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)(222kcal)를 시도해보세요. 포화지방과 소금은 적게, 식이섬유와 올리브 오일은 넉넉히 담은 332개의 레시피가 기다려요.
부드러운 셀러리악 무스
40 min · 296 칼로리
베트남식 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 133 칼로리
노릇하고 촉촉한 애호박전
25 min · 208 칼로리
태국식 고추 초절임
15 min · 52 칼로리
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 157 칼로리
히지키 노 니모노 (일본식 톳 조림)
35 min · 166 칼로리
나스 니비타시 (일본식 가지 조림)
30 min · 225 칼로리
절구로 찧어 만든 정통 수제 바질 페스토
17 min · 345 칼로리
이탈리안 스타일 농어 스테이크
25 min · 597 칼로리
베트남식 마늘 후레이크 (Tỏi Phi)
25 min · 63 칼로리
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
25 min · 287 칼로리
탄두리 버섯 구이
35 min · 169 칼로리
화이트 와인에 조리한 생선
25 min · 316 칼로리
참깨 케프타
30 min · 630 칼로리
나스노 아게비타시 (일본식 가지절임)
30 min · 403 칼로리
참치와 연어 사시미
20 min · 337 칼로리
인도 스타일 채소 스프링 롤
40 min · 515 칼로리
미역 두부 샐러드
15 min · 259 칼로리
그릴드 피쉬 티카
30 min · 285 칼로리
당근 라이타
17 min · 130 칼로리
크림 시금치
30 min · 299 칼로리
민트 처트니
15 min · 51 칼로리
상큼하고 고소한 요거트 마늘 차이브 소스
10 min · 153 칼로리