베트남식 마늘 브로콜리 볶음

18 min
총
4
명
133
kcal (1인분)
재료
4인분
- 500 g브로콜리 (한입 크기 송이로 손질)
- 3 개마늘 (곱게 다진 상태)
- 2 큰술땅콩유
- 2 큰술간장
- 1 큰술굴소스
- 1 작은술생강 분말
- 1 작은술참기름
- 1 꼬집흑후추 가루
- 15 g생강 (껍질을 벗겨 곱게 다진 상태)
만드는 법
선명한 초록빛 브로콜리가 아삭함을 간직한 채, 입에 착 감기는 감칠맛 나는 소스를 듬뿍 머금었습니다. 노릇하게 볶아진 마늘 향과 고소한 참기름의 풍미가 베트남 요리의 정수를 그대로 전해줍니다.
- 1
브로콜리는 크기를 맞춰 작은 송이로 자릅니다. 단단한 중심 줄기는 겉껍질을 벗긴 뒤 얇게 썰어주면 송이 부분과 익는 속도를 맞출 수 있습니다.
- 2
웍이나 넓은 팬에 피넛 오일을 두르고 가열합니다. 기름에 물결이 생기기 시작하면 다진 마늘과 생강을 넣으세요. 쓴맛이 나지 않도록 타지 않게 주의하며 노릇한 색이 돌 때까지 향을 냅니다.
- 3
손질한 브로콜리를 넣고 강불에서 끊임없이 저어가며 볶습니다. 이때 물 한 큰술을 살짝 둘러 수증기를 내면 브로콜리 속까지 훨씬 빠르게 익힐 수 있습니다.
- 4
간장, 굴소스, 생강 가루를 넣습니다. 소스가 졸아들어 윤기가 돌고 브로콜리에 착 달라붙을 때까지 잘 섞어준 뒤, 불을 끄고 참기름을 둘러 마무리합니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 브로콜리는 너무 오래 익히지 마세요. 씹었을 때 기분 좋게 저항감이 느껴지는 아삭한 상태가 가장 맛있습니다.
- 팬의 온도가 핵심입니다. 재료를 넣기 전 웍에서 살짝 연기가 올라올 정도로 뜨거워야 불맛을 제대로 낼 수 있습니다.
- 더 걸쭉하고 진득한 소스를 원하신다면 전분물을 아주 조금만 추가해 농도를 조절해 보세요.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
냉장고에서 2일간 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 식감이 무르지 않도록 팬에서 빠르게 볶아 데우는 것이 좋습니다.
4.5
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