코코넛 처트니
20 min · 243 칼로리
45 min 이내 키토 고혈압 예방을 위한 레시피
346 레시피
소금은 줄이고 칼륨이 풍부한 채소를 곁들인 DASH 스타일 요리로 식탁을 채워보세요. 빈디 바지(216kcal)와 팔락 파니르처럼 45분 이내에 완성할 수 있는 키토 레시피 346가지를 모았어요. 든든한 한 끼부터 곁들이기 좋은 채소 요리까지 살펴보세요.
베트남식 마늘 후레이크 (Tỏi Phi)
25 min · 63 칼로리
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
25 min · 287 칼로리
화이트 와인에 조리한 생선
25 min · 316 칼로리
이탈리안 오믈렛
25 min · 582 칼로리
생선 새우 모케카
45 min · 607 칼로리
홀스래디시를 곁들인 연어 무스
33 min · 439 칼로리
뵈르 블랑 소스를 곁들인 북극송어 스테이크
30 min · 678 칼로리
레몬 송아지 고기 스칼로피네
25 min · 359 칼로리
프레시 토마토 살사
15 min · 91 칼로리
살사 타케라
25 min · 147 칼로리
당근 라이타
17 min · 130 칼로리
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
30 min · 321 칼로리
미역 두부 샐러드
15 min · 259 칼로리
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 100 칼로리
민트 처트니
15 min · 51 칼로리
상큼하고 고소한 요거트 마늘 차이브 소스
10 min · 153 칼로리
살사 프레스카
15 min · 46 칼로리
상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
20 min · 255 칼로리
주키니 토르티야
40 min · 369 칼로리
파르메산 오레가노 콜리플라워 구이
45 min · 238 칼로리
아삭하고 달큰한 파프리카 볶음
25 min · 129 칼로리
포일에 싸인 생선
40 min · 831 칼로리
태국식 마늘 고추 기름
25 min · 385 칼로리