겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 598 칼로리
45 min 이내 키토 고혈압 예방을 위한 레시피
346 레시피
소금은 줄이고 칼륨이 풍부한 채소를 곁들인 DASH 스타일 요리로 식탁을 채워보세요. 빈디 바지(216kcal)와 팔락 파니르처럼 45분 이내에 완성할 수 있는 키토 레시피 346가지를 모았어요. 든든한 한 끼부터 곁들이기 좋은 채소 요리까지 살펴보세요.
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 353 칼로리
그리스식 오븐 소고기 패티 (비프테키아)
45 min · 558 칼로리
쪽파 비네그레트
18 min · 168 칼로리
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 173 칼로리
스파이스 양고기 코프타
30 min · 477 칼로리
타르타르 소스
15 min · 499 칼로리
수제 마요네즈
10 min · 391 칼로리
버터와 타임 향을 입힌 비둘기 로스트
40 min · 995 칼로리
마늘 산초 셀러리 볶음
20 min · 108 칼로리
비프 코프타
30 min · 426 칼로리
독일식 잔더 필레 구이
27 min · 402 칼로리
베트남 모둠 허브 샐러드
15 min · 58 칼로리
레드와인 풍미의 소고기 버섯 소테
25 min · 341 칼로리
고수 처트니
12 min · 43 칼로리
레몬 고등어
25 min · 607 칼로리
오이 민트 라이타
15 min · 119 칼로리
타임과 마늘을 곁들인 양갈비 스테이크
20 min · 585 칼로리
프랑스식 잠두콩 베이컨 볶음
35 min · 329 칼로리
사츠마아게
35 min · 353 칼로리
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
15 min · 121 칼로리
차이브 요거트 딥
10 min · 175 칼로리
구운 피망
45 min · 187 칼로리
레몬 치킨 스칼로피니
25 min · 373 칼로리