갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 295 칼로리
45 min 이내 키토 고혈압 예방을 위한 레시피
346 레시피
소금은 줄이고 칼륨이 풍부한 채소를 곁들인 DASH 스타일 요리로 식탁을 채워보세요. 빈디 바지(216kcal)와 팔락 파니르처럼 45분 이내에 완성할 수 있는 키토 레시피 346가지를 모았어요. 든든한 한 끼부터 곁들이기 좋은 채소 요리까지 살펴보세요.
계란말이
20 min · 217 칼로리
매콤 달콤한 칠리 새우
20 min · 228 칼로리
데빌드 에그
25 min · 187 칼로리
레몬 브란지노
35 min · 532 칼로리
버섯을 곁들인 송아지 고기 스칼로피네
30 min · 488 칼로리
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
25 min · 477 칼로리
입맛 돋우는 토마토 두부 볶음
30 min · 314 칼로리
레몬 버터 소스를 곁들인 대구 스테이크
25 min · 332 칼로리
완두콩 민트 수프
30 min · 256 칼로리
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
30 min · 836 칼로리
아몬드 소스의 헤이크
35 min · 440 칼로리
딜 크림 소스를 곁들인 연어 스테이크
30 min · 388 칼로리
페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)
25 min · 387 칼로리
전통 홀스래디쉬 소스
25 min · 157 칼로리
로즈마리 치킨
45 min · 514 칼로리
양파 볶음을 곁들인 소고기 스테이크
25 min · 471 칼로리
카프레제 샐러드
15 min · 303 칼로리
화이트 와인을 곁들인 송아지 스칼로피네
25 min · 378 칼로리
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
18 min · 145 칼로리
코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
25 min · 170 칼로리
샹그리아
15 min · 243 칼로리
중식풍 콜라비 볶음
23 min · 136 칼로리
토마토 달걀 볶음
20 min · 323 칼로리