그리스식 오븐 소고기 패티 (비프테키아)

45 min
총
4
명
558
kcal (1인분)
재료
4인분
- 600 g소고기 다짐육 (지방 15%) (신선한 다짐육)
- 1 개황양파 (곱게 다진 상태)
- 2 개마늘 (다지거나 으깬 것)
- 1 개달걀 (전란)
- 4 큰술빵가루 (고운 입자)
- 1 큰술오레가노 (건조된 것)
- 1 큰술이탈리안 파슬리 (잘게 다진 것)
- 2 큰술엑스트라 버진 올리브 오일 (트레이 코팅용)
- 1 꼬집회색 천일염
- 1 꼬집흑후추 가루
- 100 g페타 치즈 (잘게 부순 것)
만드는 법
오븐의 강력한 열기로 육즙을 꽉 가두어, 한 입 베어 무는 순간 입안 가득 촉촉함이 퍼지는 소고기 패티입니다. 향긋한 오레가노와 고소한 구운 마늘의 풍미가 어우러져 한층 더 깊고 이국적인 맛을 선사합니다.
- 1
양파와 마늘은 아주 잘게 다져주세요. 고기 반죽 안에서 겉돌지 않고 자연스럽게 어우러지도록 입자를 작게 만드는 것이 중요합니다.
- 2
넉넉한 볼에 다진 소고기와 양파, 마늘, 오레가노, 파슬리, 달걀, 빵가루, 그리고 잘게 부순 페타 치즈를 넣습니다. 재료가 고루 섞이고 반죽에 찰기가 생겨 볼 벽면에서 깔끔하게 떨어질 때까지 손으로 충분히 치대주세요.
- 3
반죽을 8등분하여 약 2cm 두께의 도톰한 타원형으로 빚어줍니다. 너무 얇으면 구울 때 수분이 금방 날아갈 수 있으니 적당한 두께감을 살려 모양을 잡아주세요.
- 4
기름을 살짝 두른 오븐 팬에 패티를 올리고 200°C 예열된 오븐에서 굽습니다. 겉면에 먹음직스러운 갈색빛이 돌고, 찔러보았을 때 핏물 없이 투명한 육즙이 나오면 완성입니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 패티를 빚을 때 너무 꽉 누르면 식감이 단단해질 수 있으니 가볍고 부드럽게 뭉쳐주세요.
- 패티 표면에 맑은 육즙이 몽글몽글 맺히기 시작하면 속까지 완벽하게 익었다는 신호입니다.
- 다 구워진 고기는 5분 정도 휴지(레스팅) 시켜주세요. 육즙이 골고루 퍼져 더욱 촉촉해집니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 3일까지 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 팬에 물을 한 스푼 넣고 약불에서 데우면 처음처럼 촉촉한 맛을 즐길 수 있습니다.
4.2
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